Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichalJ MichalJ • 27. februára 2024 o 16:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Tour of Fire and Ice in Watopia

Druhýkrát Alpe du Zwift (podľa Alpe d"Huez, 12,2km 8,5% 1036m). O 3W watty v priemere viac ako cca pred rokom, ale zároveň o cca 2kg viac a to znamená o 11s horší čas 😅 Ale nevadí, išiel som aj dlhšiu trasu, čiže o 8km viac pred samotným kopcom a nešiel som totálnu hranu. Ale zároveň dosť tvrdo na to, aby som posledné 1-2km toho už mal plné zuby 😂
Inak v pláne dnes bolo ísť prvýkrát tento rok normálne vonku, ale akurát keď som chcel ísť začalo poprchať tak mne samozrejme napadlo toto 😂

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,1 km
schedule Čas
02:10:16
landscape Nastúpané
1 211 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 19,8 km/h 82,3 km/h
Výkon 155 W 338 W
Kadencia 72 rpm -
Tepová frekvencia 161 bpm 190 bpm
Energetický výdaj 1 158 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichalJ MichalJ • Predvčerom o 18:28
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 4,2 km
schedule 00:30:26
landscape 0 m
MichalJ MichalJ • 26. novembra 2025 o 15:56
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zwift Pro Training Camp: INEOS Grenadiers | Team Workout 2 on Makuri Madness in Makuri Islands

trending_up 22,7 km
schedule 00:45:42
landscape 133 m
MichalJ MichalJ • 25. novembra 2025 o 8:57
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning Workout

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:33
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 02:10
15,9 km/h
15,9 km/h 124 W 127 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 06:14
11,4 km/h
11,4 km/h 157 W 144 bpm 02:44
25,9 km/h
Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift (Zwift Insider verified) open_in_new
12,22 km  8.5 %
 01:13:36
10,0 km/h
10,0 km/h 197 W 179 bpm 37:55
19,3 km/h
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 05:19
8,7 km/h
8,7 km/h 198 W 162 bpm 02:44
17,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 04:49
8,7 km/h
8,7 km/h 198 W 171 bpm 02:21
17,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 02:26
8,9 km/h
8,9 km/h 199 W 175 bpm 01:10
18,5 km/h
Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 16 to 15 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,69 km  7.1 %
 03:39
11,4 km/h
11,4 km/h 197 W 177 bpm 01:52
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 15 to 14 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,38 km  6.7 %
 01:52
12,2 km/h
12,2 km/h 194 W 177 bpm 00:45
30,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 14 to 13 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,75 km  8.4 %
 04:29
10,1 km/h
10,1 km/h 197 W 178 bpm 02:02
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 13 to 12 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  9.3 %
 02:56
9,2 km/h
9,2 km/h 197 W 179 bpm 01:21
20,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 12 to 11 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,47 km  7.9 %
 02:46
10,2 km/h
10,2 km/h 193 W 178 bpm 01:16
22,2 km/h
Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 11 to 10 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,60 km  7.5 %
 03:13
11,1 km/h
11,1 km/h 196 W 179 bpm 01:33
23,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 10 to 9 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,53 km  9.2 %
 03:25
9,3 km/h
9,3 km/h 197 W 180 bpm 01:35
20,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 9 to 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  9 %
 03:47
9,7 km/h
9,7 km/h 198 W 182 bpm 01:50
20,1 km/h
Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 8 to 7 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  8.4 %
 03:04
9,8 km/h
9,8 km/h 197 W 182 bpm 01:21
22,4 km/h
Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 7 to 6 (Zwift Insider verified) open_in_new
1,16 km  7.8 %
 06:37
10,5 km/h
10,5 km/h 195 W 183 bpm 03:11
21,9 km/h
Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 6 to 5 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  6.6 %
 02:33
12,3 km/h
12,3 km/h 195 W 181 bpm 01:09
27,3 km/h
Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 5 to 4 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,45 km  8.5 %
 02:44
10,0 km/h
10,0 km/h 198 W 184 bpm 01:23
19,7 km/h
Alpe du Zwift Bend 4 to 3 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 4 to 3 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  8.4 %
 05:07
10,1 km/h
10,1 km/h 195 W 184 bpm 02:36
19,9 km/h
Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 3 to 2 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  9.3 %
 02:44
9,2 km/h
9,2 km/h 199 W 185 bpm 01:16
19,8 km/h
23 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up