•
Beh
directions_runBeh - (148) karlovka - Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL - patronka
V kopcoch 95min TFavg 132: LAP(2+3+4) na trati K1000+ Desiatka 2 LL (#99/58,08b) 1:10:53 TF133 a v ramci toho LL(3) 7:50 (4:03, 5:36) TF174
trending_up
Vzdialenosť
15,7 km
schedule
Čas
01:33:51
landscape
Nastúpané
528 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 10,0 km/h | 26,5 km/h |
| Výkon | 366 W | 639 W |
| Kadencia | 84 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 132 bpm | 183 bpm |
| Energetický výdaj | 1 248 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 20 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run (24) sidlisko
trending_up
54,0 km
schedule
05:19:25
landscape
68 m
•
rowing Workout - Natahovanie, uvolnovanie, valcovanie
trending_up
0,0 km
schedule
00:37:13
landscape
0 m
•
directions_run (23) karlovka - nabrezie - vajnorska
trending_up
9,8 km
schedule
00:51:07
landscape
23 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Liscak - Sitina (strmak)
Liscak - Sitina (strmak)
open_in_new
0,25 km 18.7 %
|
02:04
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 416 W | 139 bpm |
01:41
8,8 km/h
|
||||
|
Výstup z Líščieho
Výstup z Líščieho
open_in_new
0,44 km 16.8 %
|
04:09
6,3 km/h
|
6,3 km/h | 409 W | 139 bpm |
03:27
7,6 km/h
|
||||
|
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
Koruna Sitinského lesa - od rampy do cieľa
open_in_new
0,92 km -3.2 %
|
04:11
13,1 km/h
|
13,1 km/h | 396 W | 122 bpm |
02:58
18,5 km/h
|
||||
|
Ostružinový chodník
Ostružinový chodník
open_in_new
0,23 km 5.6 %
|
01:34
8,9 km/h
|
8,9 km/h | 413 W | 137 bpm |
01:05
12,8 km/h
|
||||
|
Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL (segment by Kamzík 1000+)
Kamzík 1000+ Desiatka 2 LL (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
11,58 km 0 %
|
01:10:49
9,8 km/h
|
9,8 km/h | 352 W | 133 bpm |
01:08:38
10,1 km/h
|
||||
|
10 2LL 1/3
10 2LL 1/3
open_in_new
4,69 km 5.1 %
|
30:22
9,3 km/h
|
9,3 km/h | 404 W | 142 bpm |
30:22
9,3 km/h
|
||||
|
z parkoviska ku Klepáču lesom
z parkoviska ku Klepáču lesom
open_in_new
0,70 km 0 %
|
03:24
12,3 km/h
|
12,3 km/h | 421 W | 134 bpm |
02:50
14,7 km/h
|
||||
|
CM parking - Bufet
CM parking - Bufet
open_in_new
1,65 km 1.5 %
|
09:56
10,0 km/h
|
10,0 km/h | 402 W | 134 bpm |
03:46
26,3 km/h
|
||||
|
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
Cesta Mládeže 2826/6 Climb
open_in_new
0,39 km 10.6 %
|
02:19
10,2 km/h
|
10,2 km/h | 394 W | 137 bpm |
01:46
13,4 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
Liga Lanovka - 1. časť z 3. vyslapov
open_in_new
0,34 km 23.4 %
|
03:16
6,2 km/h
|
6,2 km/h | 548 W | 171 bpm |
03:16
6,2 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka start-ciel
Liga Lanovka start-ciel
open_in_new
0,96 km 14.8 %
|
07:48
7,4 km/h
|
7,4 km/h | 510 W | 174 bpm |
07:35
7,6 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
Liga Lanovka- 2. časť z 3.
open_in_new
0,25 km 12.1 %
|
01:46
8,4 km/h
|
8,4 km/h | 474 W | 176 bpm |
01:32
9,7 km/h
|
||||
|
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
Liga Lanovka- 3.časť z 3.
open_in_new
0,29 km 10.6 %
|
02:07
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 481 W | 176 bpm |
01:52
9,2 km/h
|
||||
|
10 2LL 2/3
10 2LL 2/3
open_in_new
2,40 km -1.1 %
|
15:41
9,2 km/h
|
9,2 km/h | 322 W | 131 bpm |
14:47
9,7 km/h
|
||||
|
pramen - pod lukou
pramen - pod lukou
open_in_new
0,38 km 13.5 %
|
03:18
7,0 km/h
|
7,0 km/h | 404 W | 147 bpm |
02:26
9,5 km/h
|
||||
|
10 2LL 3/3
10 2LL 3/3
open_in_new
3,37 km -7.2 %
|
18:20
11,0 km/h
|
11,0 km/h | 299 W | 119 bpm |
15:22
13,2 km/h
|
||||
|
Kamzík 1000+ Časovka - november 2023 (segment by Kamzík 1000+)
Kamzík 1000+ Časovka - november 2023 (segment by Kamzík 1000+)
open_in_new
1,09 km -8.3 %
|
06:28
10,1 km/h
|
10,1 km/h | 254 W | 113 bpm |
04:50
13,5 km/h
|
||||
|
17 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre