•
Beh
directions_runBeh - Morning trail run😎🏃
⛰️ Kozí vrch (381 m) • ⛰️ Čiernachov (695 m) • ⛰️ Macková (681 m) • 🦶⬆️ 2025 = 13,757 m | 🌐 summitbag.com
trending_up
Vzdialenosť
25,5 km
schedule
Čas
03:18:11
landscape
Nastúpané
1 015 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 7,7 km/h | 14,5 km/h |
| Výkon | 244 W | 1 890 W |
| Kadencia | 79 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 143 bpm | 171 bpm |
| Energetický výdaj | 2 075 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 24 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Afternoon trail run DOPZ TN,Krásin, Horné Srnie
trending_up
21,1 km
schedule
02:34:51
landscape
802 m
•
directions_walk Morning walk from work 🚶
trending_up
1,4 km
schedule
00:18:52
landscape
27 m
•
rowing Workout - Back, biceps 🏋️💪
trending_up
0,0 km
schedule
00:47:48
landscape
0 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Cab-hill
Cab-hill
open_in_new
0,68 km 13.3 %
|
06:48
6,0 km/h
|
6,0 km/h | 515 W | 150 bpm |
03:52
10,5 km/h
|
||||
|
K rozhľadni Dúbravke
K rozhľadni Dúbravke
open_in_new
1,16 km 2.8 %
|
07:21
9,5 km/h
|
9,5 km/h | 303 W | 147 bpm |
05:49
12,0 km/h
|
||||
|
Kubrická Climb
Kubrická Climb
open_in_new
0,94 km 7 %
|
05:58
9,4 km/h
|
9,4 km/h | 297 W | 141 bpm |
03:32
15,9 km/h
|
||||
|
Čiernachov Vertical
Čiernachov Vertical
open_in_new
0,26 km 43.9 %
|
08:43
1,8 km/h
|
1,8 km/h | 338 W | 154 bpm |
07:02
2,2 km/h
|
||||
|
E572 Climb
E572 Climb
open_in_new
0,39 km 14.2 %
|
04:53
4,9 km/h
|
4,9 km/h | 405 W | 148 bpm |
03:46
6,3 km/h
|
||||
|
mackova climb
mackova climb
open_in_new
0,81 km 2.4 %
|
08:36
5,6 km/h
|
5,6 km/h | 251 W | 142 bpm |
08:36
5,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,50 km 11 %
|
04:54
6,1 km/h
|
6,1 km/h | 489 W | 151 bpm |
02:56
10,3 km/h
|
||||
|
E572 Climb
E572 Climb
open_in_new
1,57 km 8.4 %
|
13:09
7,2 km/h
|
7,2 km/h | 385 W | 150 bpm |
08:03
11,7 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,47 km 10 %
|
13:17
6,7 km/h
|
6,7 km/h | 388 W | 153 bpm |
08:06
10,9 km/h
|
||||
|
Žltá nadol - asfalt, Podvozok, Dráhy
Žltá nadol - asfalt, Podvozok, Dráhy
open_in_new
0,91 km -3.5 %
|
05:01
10,9 km/h
|
10,9 km/h | 10 W | 133 bpm |
03:03
17,9 km/h
|
||||
|
10 segmentov
|
|||||||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre