•
Bicykel
directions_bikeLunch Ride s Danem
Přemyslovské sedlo, Dlouhé stráně poprvé na silnici, ČHS. Trošku tvrdší warmup po žaludečním bacilu ???
trending_up
Vzdialenosť
91,8 km
schedule
Čas
04:02:07
landscape
Nastúpané
1 921 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 22,7 km/h | 70,6 km/h |
| Výkon | 199 W | 746 W |
| Kadencia | 76 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 134 bpm | 163 bpm |
| Energetický výdaj | 3 281 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 18 °C |
directions_bike Bicykel:
Trek Madone 4.5
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
rowing Workout - Evening Tennis
trending_up
0,7 km
schedule
01:22:03
landscape
0 m
•
directions_run Afternoon Run
trending_up
5,4 km
schedule
00:32:26
landscape
50 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Lipova - Ramzova
Lipova - Ramzova
open_in_new
4,76 km 4.6 %
|
18:24
15,5 km/h
|
15,5 km/h | 249 W | 136 bpm |
15:09
18,8 km/h
|
||||
|
Ramzová-vrch.prémie,last km
Ramzová-vrch.prémie,last km
open_in_new
1,01 km 6.3 %
|
04:49
12,6 km/h
|
12,6 km/h | 277 W | 151 bpm |
04:06
14,8 km/h
|
||||
|
Ostruzna short uphill
Ostruzna short uphill
open_in_new
0,54 km 5.8 %
|
02:21
13,7 km/h
|
13,7 km/h | 258 W | 137 bpm |
01:53
17,1 km/h
|
||||
|
Přemyslov 1.
Přemyslov 1.
open_in_new
4,59 km 5.5 %
|
23:49
11,6 km/h
|
11,6 km/h | 241 W | 140 bpm |
17:20
15,9 km/h
|
||||
|
Přemyslov downhill
Přemyslov downhill
open_in_new
4,23 km -5.7 %
|
05:46
44,0 km/h
|
44,0 km/h | 58 W | 105 bpm |
04:31
56,1 km/h
|
||||
|
Segment DS
Segment DS
open_in_new
8,86 km 4.1 %
|
37:26
14,2 km/h
|
14,2 km/h | 224 W | 136 bpm |
24:44
21,5 km/h
|
||||
|
DS - od hlavní silnice kolem dolní nádrže po přístřešek
DS - od hlavní silnice kolem dolní nádrže po přístřešek
open_in_new
10,83 km 5.2 %
|
50:37
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 235 W | 142 bpm |
34:02
19,1 km/h
|
||||
|
I/44 - hráz dolní přehrady climb
I/44 - hráz dolní přehrady climb
open_in_new
4,69 km 4.2 %
|
21:57
12,8 km/h
|
12,8 km/h | 231 W | 139 bpm |
13:05
21,5 km/h
|
||||
|
Dlouhé Stráně k bufetu
Dlouhé Stráně k bufetu
open_in_new
13,50 km 5.1 %
|
01:02:22
13,0 km/h
|
13,0 km/h | 238 W | 144 bpm |
01:02:22
13,0 km/h
|
||||
|
Dlouhé Stráně k nádrži pt.1 DN
Dlouhé Stráně k nádrži pt.1 DN
open_in_new
2,76 km 3.7 %
|
10:23
15,9 km/h
|
15,9 km/h | 211 W | 132 bpm |
06:51
24,2 km/h
|
||||
|
Dlouhé Stráně k nádrži pt.2 DN
Dlouhé Stráně k nádrži pt.2 DN
open_in_new
1,42 km 7.3 %
|
10:32
8,1 km/h
|
8,1 km/h | 260 W | 150 bpm |
05:16
16,2 km/h
|
||||
|
Dlouhe Strane ITT UpHill
Dlouhe Strane ITT UpHill
open_in_new
9,88 km 6 %
|
50:18
11,8 km/h
|
11,8 km/h | 245 W | 147 bpm |
35:30
16,7 km/h
|
||||
|
KSW_DlouheStrane_part2
KSW_DlouheStrane_part2
open_in_new
0,95 km 0.2 %
|
02:21
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 133 W | 115 bpm |
01:43
33,0 km/h
|
||||
|
Želví segment
Želví segment
open_in_new
2,15 km 5.6 %
|
09:43
13,3 km/h
|
13,3 km/h | 241 W | 140 bpm |
06:59
18,5 km/h
|
||||
|
Dlouhé Stráně DN-přístřešek pod HN
Dlouhé Stráně DN-přístřešek pod HN
open_in_new
5,44 km 6.1 %
|
26:10
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 249 W | 146 bpm |
18:42
17,5 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,96 km 10.9 %
|
04:36
12,5 km/h
|
12,5 km/h | 248 W | 144 bpm |
03:18
17,5 km/h
|
||||
|
od szlabanu
od szlabanu
open_in_new
5,38 km 7 %
|
28:08
11,5 km/h
|
11,5 km/h | 252 W | 150 bpm |
21:32
15,0 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
1,01 km 9.9 %
|
04:36
13,2 km/h
|
13,2 km/h | 256 W | 148 bpm |
03:06
19,6 km/h
|
||||
|
Segment
Segment
open_in_new
0,99 km 9.5 %
|
05:22
11,1 km/h
|
11,1 km/h | 252 W | 152 bpm |
03:55
15,2 km/h
|
||||
|
pod horní nádrží - křižovatka k bufetu
pod horní nádrží - křižovatka k bufetu
open_in_new
1,84 km 7.2 %
|
09:40
11,4 km/h
|
11,4 km/h | 250 W | 152 bpm |
05:43
19,3 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre