Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rufus828 rufus828 • 19. novembra 2021 o 16:58 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 3

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
30,3 km
schedule Čas
01:03:38
landscape Nastúpané
405 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,5 km/h 57,7 km/h
Výkon 157 W 351 W
Kadencia 82 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 166 bpm
Energetický výdaj 574 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rufus828 rufus828 • 26. novembra 2025 o 9:40
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:16:21
landscape 0 m
rufus828 rufus828 • 29. novembra 2025 o 14:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 0,0 km
schedule 01:02:00
landscape 0 m
rufus828 rufus828 • Včera o 14:18
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:51:07
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
The 6 Train (Zwift Insider verified) The 6 Train (Zwift Insider verified) open_in_new
6,46 km  0 %
 11:49
32,8 km/h
32,8 km/h 162 W 157 bpm 08:14
47,1 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up