Zníženie hmotnosti | Tréning, výživa, zdravie

+44

+46

😴

Thomason • 30. 12. 2020 o 12:18

😴

+44

+46

Zdravím
zadovážil som si ďalší bicykel, teraz mám cesťák aj mtb. Chcel by som sa Vás opýtať, na ktorom z nich sa dá
schudnúť rýchlejšie? efektívnejšie? Resp. schudol niekto bicyklovaním?
ďakujem

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (270)

Počet na stranu:

270 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 5 6 7 8 9 … 14

Najlepšie komentáre Zobraziť iba najlepšie komentáre

corsair • 24. 7. 2021 o 7:00

Čo si. Práveže nalačno máš bystrejšie zmysly a oveľa citlivejšie vnímaš okolie.

0 0

Marinada • 24. 7. 2021 o 7:14

U mna nevidim rozdiel v treningu ci idem na lacno alebo dve hodiny po jedle.

0 0

valecek • 24. 7. 2021 o 8:48

myslel som cely den byt len na vode a dat si v ten den tazky trening.

ked som maval tazky leg day tak mi zvyklo byt blbo uz aj ku koncu treningu...

ale kazdy cvici inak a ine vahy, kazdemu ale vyhovuje nieco ine

0 0

valecek • 24. 7. 2021 o 21:32

Ten trapny pocit,keď budeš musieť zmeniť fitko,lebo ti došli činky 😊

2 0

infinitipp • 24. 7. 2021 o 21:53

A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣

0 0

boris.ko • 24. 7. 2021 o 21:55

kotúľa si ju

3 0

Marinada • 24. 7. 2021 o 22:05

Na trapezy napriklad. Alebo pritahy v predklone. Teda na mna by to bolo privela ale viem ze pri tychto cvikoch clovek dvihne najviac.

0 0

corsair • 24. 7. 2021 o 22:11

Tak 70kilový chlap používa iné váhy ako 120kilový. Ja napríklad váhy nepoužívam žiadne...
Ale vlastne áno. 40kg na drep (najťažšie dostupné dieťa). Ale zo sedu. To znamená, sedím na riti, nohy vystreté, dieťa držím rukami a postavím sa. A potom kliky, ale to len doma a tam mám dostupné max 30kg (20+10) ?

1 0

Marinada • 24. 7. 2021 o 22:14

Neviem, vo fitku som este nebol. Cvicim len doma. Ale uz planujem sa tam dopracovat lebo presne tieto niektore efektivne cviky, vratane benchu, doma nepocvicim. Maly byt...

0 0

infinitipp • 24. 7. 2021 o 22:29

Pritahy v predklone ver ze nedas s 50kg cinkou pokial nie si Krizanek 😄 to by si musel mat dlane ako robot to nemas sancu iba tak dvihnut jednou rukou by ta zlomilo ako parok. Mam dom 50kg ezetku viem co je to drzat tako vahu ale jednorucka 🤔 cize skor asi to kotulanie bude spravna odpoved 🤣🤣🤣

1 0

Marinada • 24. 7. 2021 o 22:38

Vravim ze ja nie. Teraz cvicim s dvoma 18kg ale uz robim 19 opakovani cize dokupim zavazia lebo toto uz nema zmysel a dlho to trva akurat.

0 0

yef • 24. 7. 2021 o 23:16

Ja viem, ze to nepatri velmi do tohto vlakna, ale je tu vela, ci uz byvalych, alebo aj sucasnych sampionov v super tazkej vahe (130+ kg). Zaujimaju ma vase skusenosti s bicyklami pri takychto ohromnych kilach co mame poniektori. Vacsinu bicyklov co som nasiel je limit 110-115kg. Tu na bazare, ked som nejaky chcel kupit tak ma hned zrusil, ze kolesa su vypletene na 90kg.

Viete odporucit nejaky horsky bycikel co je pre cca 120-130kg jazdca? Mozno ci existuju aj nejake celoodpruzene na taketo vahy.

Na com ste jazdili vy, ked ste mali 120-130kg?

0 0

valecek • 25. 7. 2021 o 5:25

infinitipp napísal:

A ty co robis s 50kg jednoruckou 🤣

Príťahy na chrbát s jednoručkou

0 0

valecek • 25. 7. 2021 o 5:27

Yef k tvojej téme, keď som mal veľa vela kg jazdil som na GT avalanche, potom nejaký vysokozdvihovy haibike,neskor karbónové celopero lapiere xr team a nikdy sa žiadnemu nič nestalo. Sém tam bol problém nájsť správne nastavenie tlmiča ale bajky dodnes žijú

2 0

RoyalNatal • 25. 7. 2021 o 8:47

yef napísal:

Na com ste jazdili vy, ked ste mali 120-130kg?

..ja na aute

4 0

RoyalNatal • 25. 7. 2021 o 8:50

Ohladom ciniek, skuste nieco taketo https://youtu.be/KKW_9eHgNkA a cinky uz nebudete potrebovat, navyse je to ovela zdravsi a efektivnejsi sposob

0 0

janoxl • 25. 7. 2021 o 8:53

Ja na , KTM MACINA ACTION 11 CX5.

Ja som mal 132kg najviac.

1 0

nickovw08 • 25. 7. 2021 o 9:02

RoyalNatal napísal:

Ohladom ciniek, skuste nieco taketo https://youtu.be/KKW_9eHgNkA a cinky uz nebudete potrebovat, navyse je to ovela zdravsi a efektivnejsi sposob

Pozrel som si to a ja osobne som není presvedčený,že hento si chcem dať na krk

0 0

milarin • 25. 7. 2021 o 9:04

yef napísal:

Vacsinu bicyklov co som nasiel je limit 110-115kg.
Na com ste jazdili vy, ked ste mali 120-130kg?

Písal som o tom tu:
https://www.mtbiker.sk/forum/post1690298.html#p1690298

1 0

milarin • 25. 7. 2021 o 10:23

matko001 napísal:

146. Moment prebudenia bol, keď som si kúpil novú váhu pre ťažkých a bol som 4kg pred maximom.

Osobné váhy majú aj nejaký limit "nad". Ja som mal váhu do 180kg a posledný údaj, ktorý dokázala zobraziť bol 181,6kg - pre mňa bol moment prebudenia, keď sa na displeji objavilo ERR

Teraz sa môžem chváliť, že som zhodil "polovicu svojej váhy", a ešte lepšie to vyzerá v pounds namiesto kilogramov - zo 400 lbs na 200 lbs

Na druhej strane, vedieť sa tak vyžrať veľmi na chválenie nie je. Tak radšej nevravím nič.