Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
JakobSWE JakobSWE • 25. decembra 2022 o 10:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Vinter Base Träning - pass 7

Endurance 3:00
För hög puls. Kanske all julmat och några glas vin som påverkade kroppen 🍷

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
103 km
schedule Čas
03:00:18
landscape Nastúpané
835 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,2 km/h 56,7 km/h
Výkon 195 W 235 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 2 012 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Včera o 14:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike Nobeldagen 😔

trending_up 67,0 km
schedule 02:38:27
landscape 631 m
JakobSWE JakobSWE • 8. decembra 2025 o 19:09
thumb_up0thumb_down

directions_run I regnet 🌧️🌧️

trending_up 10,1 km
schedule 00:49:51
landscape 90 m
JakobSWE JakobSWE • 6. decembra 2025 o 14:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Kolla Islänningarna 🇮🇸🐴

trending_up 6,2 km
schedule 00:31:19
landscape 67 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Eastern Eight (Zwift Insider verified) Rebel Route: Eastern Eight (Zwift Insider verified) open_in_new
51,68 km  0 %
 01:30:26
34,3 km/h
34,3 km/h 195 W 144 bpm 01:13:49
42,0 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 16:06
32,9 km/h
32,9 km/h 195 W 137 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 06:19
24,9 km/h
24,9 km/h 195 W 137 bpm 03:32
44,5 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 11:41
36,3 km/h
36,3 km/h 194 W 141 bpm 08:50
48,0 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:06
31,0 km/h
31,0 km/h 195 W 143 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:00
18,2 km/h
18,2 km/h 195 W 143 bpm 01:16
43,1 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 00:47
38,0 km/h
38,0 km/h 194 W 139 bpm 00:29
61,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up