home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Kristo258 • 3. januára 2023 o 13:31 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - SST/L4-3x10min with 2x4min@88% into 1min@100% - 70-100min in Watopia

Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
49,8 km
schedule Čas
01:32:16
landscape Nastúpané
443 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,4 km/h 70,7 km/h
Výkon 227 W 361 W
Kadencia 75 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 178 bpm
Energetický výdaj 1 201 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Kristo258 • 2. augusta 2025 o 13:13
thumb_up0thumb_down

hiking Kojsovka v 3 💙

trending_up 12,8 km
schedule 02:36:34
landscape 446 m
Kristo258 • Včera o 15:35
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 7,5 km
schedule 00:17:38
landscape 18 m
Kristo258 • 2. augusta 2025 o 7:18
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 39,8 km
schedule 01:15:49
landscape 275 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) Ocean Lava Cliffside Loop (Zwift Insider verified) open_in_new
19,02 km  0 %
 33:04
34,5 km/h
34,5 km/h 245 W 162 bpm 27:21
41,7 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:42
20,3 km/h
20,3 km/h 213 W 155 bpm 00:54
38,4 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:08
13,8 km/h
13,8 km/h 200 W 153 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Bypass - Eastbound Epic KOM Bypass - Eastbound open_in_new
2,43 km  0.9 %
 04:06
35,6 km/h
35,6 km/h 296 W 173 bpm 03:41
39,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up