Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
JakobSWE JakobSWE • 11. januára 2023 o 20:00 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Vinter Base Träning - pass 20

Endurance 1:00
Jag kan inte sätta ord på hur tråkigt det idag var. Jag skulle egentligen köra 2 timmar SSI enligt schemat, men jag har valt något som heter Tour de Zwift istället. Efter en timme stängde jag av skitet. Bättre att jag håller mig till schemat nästa gång.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
33,6 km
schedule Čas
01:00:10
landscape Nastúpané
591 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,6 km/h 92,3 km/h
Výkon 208 W 650 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 138 bpm 168 bpm
Energetický výdaj 722 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

JakobSWE JakobSWE • Včera o 15:23
thumb_up0thumb_down

directions_bike Snackcykling med Jonte

trending_up 51,0 km
schedule 01:51:30
landscape 439 m
JakobSWE JakobSWE • Predvčerom o 16:59
thumb_up0thumb_down

directions_bike Kvällsgrus 🍁

trending_up 22,4 km
schedule 00:53:42
landscape 214 m
JakobSWE JakobSWE • 15. októbra 2025 o 10:09
thumb_up0thumb_down

directions_bike Gravellunch med nya däck ☀️

trending_up 24,5 km
schedule 00:57:01
landscape 216 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Royal Pump Room 8 (from after Start Pen) Royal Pump Room 8 (from after Start Pen) open_in_new
27,45 km  0 %
 48:10
34,2 km/h
34,2 km/h 210 W 137 bpm 39:53
41,3 km/h
Kent Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Kent Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
1,14 km  2.6 %
 02:33
26,8 km/h
26,8 km/h 206 W 137 bpm 01:27
47,1 km/h
Yorkshire Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Yorkshire Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,39 km  2.1 %
 00:54
26,3 km/h
26,3 km/h 202 W 136 bpm 00:28
50,7 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  3.3 %
 01:27
25,3 km/h
25,3 km/h 221 W 140 bpm -
Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) Otley Rd Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
1,64 km  3.4 %
 04:06
24,0 km/h
24,0 km/h 221 W 135 bpm 01:37
60,9 km/h
Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz Beckwithshaw to Penny Pot - Fulgaz open_in_new
2,32 km  -1.1 %
 03:30
39,8 km/h
39,8 km/h 210 W 136 bpm 02:30
55,8 km/h
Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) Pot Bank Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,76 km  -7.8 %
 00:46
59,7 km/h
59,7 km/h 196 W 133 bpm 00:41
66,9 km/h
Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
1,20 km  5.5 %
 03:47
19,1 km/h
19,1 km/h 222 W 144 bpm 01:08
63,8 km/h
Oak Beck ascent - Fulgaz Oak Beck ascent - Fulgaz open_in_new
0,66 km  7.8 %
 02:01
19,6 km/h
19,6 km/h 224 W 144 bpm 00:35
67,6 km/h
KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) KOM Forward Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,15 km  -4.2 %
 01:15
55,3 km/h
55,3 km/h 189 W 139 bpm 01:09
60,1 km/h
Harlow Moor Drive - Fulgaz Harlow Moor Drive - Fulgaz open_in_new
3,39 km  -1.6 %
 04:34
44,5 km/h
44,5 km/h 198 W 136 bpm 03:28
58,7 km/h
Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) Cornwall Rd Climb to Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,97 km  2.5 %
 01:50
31,7 km/h
31,7 km/h 210 W 137 bpm 00:57
61,2 km/h
Yorkshire KOM Reverse (Zwift Insider verified) Yorkshire KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,16 km  4.1 %
 03:27
20,2 km/h
20,2 km/h 223 W 142 bpm 02:03
34,0 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,21 km  -5.4 %
 01:17
56,6 km/h
56,6 km/h 175 W 135 bpm 01:07
65,1 km/h
Pot Bank Climb (Zwift Insider verified) Pot Bank Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  7.7 %
 02:52
16,1 km/h
16,1 km/h 265 W 148 bpm 02:02
22,7 km/h
19 segmentov
keyboard_arrow_up