Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Marcelusko Marcelusko • 13. januára 2023 o 12:51 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - TT tune up 8x 15s 470W Neuromuscular + 8x3min 275W tempo 3x2min 375W Anaeróbna kapacita

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,8 km
schedule Čas
01:00:17
landscape Nastúpané
408 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,6 km/h 67,7 km/h
Výkon 247 W 475 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 143 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 852 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko Marcelusko • Včera o 16:18
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Power to the Tower in Watopia

trending_up 44,8 km
schedule 02:03:44
landscape 1 495 m
Marcelusko Marcelusko • Včera o 18:34
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Evening Yoga

trending_up 0,0 km
schedule 00:05:48
landscape 0 m
Marcelusko Marcelusko • Včera o 18:53
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 3,3 km
schedule 00:38:06
landscape 38 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly Route (Zwift Insider verified) Hilly Route (Zwift Insider verified) open_in_new
9,15 km  0 %
 15:12
36,1 km/h
36,1 km/h 266 W 148 bpm 12:51
42,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:24
15,9 km/h
15,9 km/h 258 W 145 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:35
36,3 km/h
36,3 km/h 149 W 121 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:34
35,6 km/h
35,6 km/h 228 W 150 bpm 01:56
47,3 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up