Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
PaliL PaliL • 29. januára 2023 o 14:09 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - The Long Ride - Spiked Base Progressive VO2 in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
55,8 km
schedule Čas
01:55:09
landscape Nastúpané
398 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 58,6 km/h
Výkon 203 W 275 W
Kadencia 70 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 336 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

PaliL PaliL • 25. októbra 2025 o 11:26
thumb_up0thumb_down

hiking Lunch Hike

trending_up 8,5 km
schedule 02:44:32
landscape 494 m
PaliL PaliL • 27. septembra 2025 o 14:37
thumb_up0thumb_down

hiking Afternoon Hike

trending_up 8,6 km
schedule 01:26:04
landscape 287 m
PaliL PaliL • 29. júla 2025 o 16:00
thumb_up0thumb_down

rowing StandUpPaddling - Afternoon Stand Up Paddling

trending_up 1,8 km
schedule 00:21:49
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Makuri 40 Makuri 40 open_in_new
40,14 km  0 %
 01:24:38
28,5 km/h
28,5 km/h 202 W 150 bpm 54:42
44,0 km/h
Alley Sprint Reverse Alley Sprint Reverse open_in_new
0,39 km  -1 %
 00:34
41,1 km/h
41,1 km/h 244 W 150 bpm 00:23
60,8 km/h
Festival Harbor Climb CW Festival Harbor Climb CW open_in_new
2,51 km  2.1 %
 07:38
19,7 km/h
19,7 km/h 212 W 155 bpm 03:56
38,3 km/h
Connector Canyon Climb Connector Canyon Climb open_in_new
4,21 km  1.5 %
 10:57
23,1 km/h
23,1 km/h 217 W 157 bpm 06:44
37,5 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up