Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichaelHo MichaelHo • 20. februára 2023 o 18:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy Road: Workout 4 | Depleting Workout in Makuri Islands

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,5 km
schedule Čas
00:50:10
landscape Nastúpané
228 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,5 km/h 62,2 km/h
Výkon 217 W 463 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 622 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • Predvčerom o 19:16
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Strength on Big Flat 8 in Watopia

trending_up 37,3 km
schedule 01:09:12
landscape 124 m
MichaelHo MichaelHo • 14. decembra 2025 o 17:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Foundation on London Calling in London

trending_up 30,3 km
schedule 00:58:20
landscape 200 m
MichaelHo MichaelHo • 13. decembra 2025 o 16:51
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Tempo on Watts of the Wild in Watopia

trending_up 43,2 km
schedule 01:22:15
landscape 323 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Island Outskirts Island Outskirts open_in_new
11,31 km  0 %
 20:56
32,4 km/h
32,4 km/h 230 W 153 bpm 16:13
41,9 km/h
Festival Harbor Climb CCW Festival Harbor Climb CCW open_in_new
2,04 km  2.6 %
 06:15
19,6 km/h
19,6 km/h 188 W 145 bpm 02:43
45,0 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up