Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
hekki hekki • 22. februára 2023 o 17:35 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Bike - vytrvalost + tempova pyramida + krátke FTP intervaly in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
37,7 km
schedule Čas
01:28:40
landscape Nastúpané
721 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 25,5 km/h 65,1 km/h
Výkon 181 W 318 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 149 bpm
Energetický výdaj 921 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

hekki hekki • Predvčerom o 14:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 18,0 km
schedule 01:37:46
landscape 38 m
hekki hekki • Včera o 10:21
thumb_up0thumb_down

directions_bike Bike - tempa IM + half

trending_up 109,0 km
schedule 03:08:39
landscape 257 m
hekki hekki • Včera o 13:44
thumb_up0thumb_down

directions_run Beh po biku - lahky klus

trending_up 3,7 km
schedule 00:20:28
landscape 10 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Climber's Gambit Climber's Gambit open_in_new
27,70 km  1.3 %
 01:14:47
22,2 km/h
22,2 km/h 187 W 127 bpm 51:31
32,3 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:03
30,1 km/h
30,1 km/h 170 W 112 bpm 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 169 W 117 bpm 00:02
335,7 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 18:33
28,5 km/h
28,5 km/h 182 W 123 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:19
16,5 km/h
16,5 km/h 196 W 126 bpm 01:16
43,1 km/h
Epic KOM Reverse Epic KOM Reverse open_in_new
6,20 km  5.9 %
 31:17
11,9 km/h
11,9 km/h 196 W 135 bpm 16:57
21,9 km/h
Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection Epic KOM Reverse - Start to Jungle Intersection open_in_new
1,18 km  5.7 %
 05:03
14,0 km/h
14,0 km/h 207 W 138 bpm 02:44
25,9 km/h
Epic KOM Forward Descent Epic KOM Forward Descent open_in_new
9,43 km  -3.9 %
 12:44
44,4 km/h
44,4 km/h 154 W 128 bpm 10:16
55,1 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up