Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
jcerovsky jcerovsky • 2. apríla 2023 o 9:10 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - CSOB Polmaraton Bratislava 2023

　
🎷🐛 16.02 new kilometers
🏘 Completed 25% of Historické Jadro
-- From Wandrer.earth

FOUR WEEK SUMMARY
Completed: 9 runs
Total Relative Effort: 607
Total Distance: 95.1km (Avg.: 10.6km ✅)
Longest : 21.4km 🥇THIS RUN!🥇
Avg. Pace: 5:31/km ✅
Total Time: 8h 45m (Avg.: 58min ✅)
Total Climb: 109m (Avg.: 12m ✅)
Avg. Cadence: 161spm ✅
Total PRs: 12 (This run: 12)

2023 so far:
Total distance: 188.4km
(118.3km ahead of this time last year)
End of year forecast: 993.0km

Stats by ChaseTheLadder.com

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,4 km
schedule Čas
01:53:33
landscape Nastúpané
49,8 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,2 km/h 59,3 km/h
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 144 bpm 156 bpm
Energetický výdaj 1 508 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

jcerovsky jcerovsky • Predvčerom o 18:33
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Workout

trending_up 0,0 km
schedule 00:03:31
landscape 0 m
jcerovsky jcerovsky • 3. decembra 2025 o 20:21
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Otuzko Fujak Mrholenie

trending_up 0,0 km
schedule 00:02:09
landscape 0 m
jcerovsky jcerovsky • 4. decembra 2025 o 17:17
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 0,5 km
schedule 00:03:20
landscape 15 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Karadzicova short Karadzicova short open_in_new
0,68 km  -0.2 %
 03:37
11,3 km/h
11,3 km/h - 142 bpm 01:23
29,6 km/h
Po Parku back Po Parku back open_in_new
0,79 km  -0.2 %
 04:27
10,6 km/h
10,6 km/h - 143 bpm 02:50
16,7 km/h
Tomášikova - Bajkalská Tomášikova - Bajkalská open_in_new
1,27 km  0.2 %
 06:47
11,3 km/h
11,3 km/h - 142 bpm 04:18
17,8 km/h
Poliklinika-Bajkalska Poliklinika-Bajkalska open_in_new
0,67 km  -0.3 %
 03:41
11,0 km/h
11,0 km/h - 142 bpm 02:19
17,5 km/h
Long straight to Park Medicka Long straight to Park Medicka open_in_new
1,54 km  -0.1 %
 08:15
11,2 km/h
11,2 km/h - 143 bpm 05:12
17,7 km/h
Moon Run - Lanfranconi - River Park Moon Run - Lanfranconi - River Park open_in_new
1,25 km  -0.1 %
 06:34
11,4 km/h
11,4 km/h - 146 bpm 03:18
22,6 km/h
Lafranconi - Novy most Lafranconi - Novy most open_in_new
2,22 km  0 %
 11:53
11,2 km/h
11,2 km/h - 144 bpm 05:49
23,0 km/h
River Park-Propeler usek River Park-Propeler usek open_in_new
1,53 km  0.2 %
 08:23
11,0 km/h
11,0 km/h - 143 bpm 04:17
21,5 km/h
Most SNP - Propeller Most SNP - Propeller open_in_new
0,36 km  0 %
 01:46
12,1 km/h
12,1 km/h - 146 bpm 01:03
20,4 km/h
Most SNP - Osobny pristav Most SNP - Osobny pristav open_in_new
0,60 km  0.2 %
 02:56
12,3 km/h
12,3 km/h - 147 bpm 01:50
19,7 km/h
Starý most (do Petržalky) Starý most (do Petržalky) open_in_new
0,43 km  0.9 %
 02:27
10,6 km/h
10,6 km/h - 147 bpm 01:17
20,3 km/h
TNR: Okolo Sadu (juh) TNR: Okolo Sadu (juh) open_in_new
0,94 km  0 %
 04:51
11,6 km/h
11,6 km/h - 147 bpm 03:09
17,9 km/h
Viedenská cesta Viedenská cesta open_in_new
0,79 km  -0.1 %
 04:15
11,2 km/h
11,2 km/h - 146 bpm 02:38
18,0 km/h
TNR: Posledny km TNR: Posledny km open_in_new
1,02 km  0 %
 05:23
11,3 km/h
11,3 km/h - 148 bpm 03:20
18,3 km/h
Starý most (z Petržaky) Starý most (z Petržaky) open_in_new
0,40 km  -1.5 %
 02:05
11,4 km/h
11,4 km/h - 149 bpm 01:22
17,4 km/h
ČSOB finiš ČSOB finiš open_in_new
0,29 km  -1.9 %
 01:16
13,5 km/h
13,5 km/h - 152 bpm 00:41
25,0 km/h
16 segmentov
keyboard_arrow_up