Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
cisty cisty • 25. júla 2023 o 5:18 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Raňajková polka na Ostredok cez Krížnu a Majerovu skalu

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,2 km
schedule Čas
03:08:56
landscape Nastúpané
1 477 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 6,7 km/h 21,1 km/h
Výkon 247 W 559 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 148 bpm 170 bpm
Energetický výdaj 2 175 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

cisty cisty • 9. decembra 2025 o 18:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Tempo

trending_up 6,3 km
schedule 00:39:35
landscape 32 m
cisty cisty • 10. decembra 2025 o 10:22
thumb_up0thumb_down

directions_bike Rudník

trending_up 50,1 km
schedule 02:15:52
landscape 784 m
cisty cisty • 7. decembra 2025 o 19:37
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 4,5 km
schedule 00:30:37
landscape 55 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
E77 Climb E77 Climb open_in_new
2,21 km  18.1 %
 26:45
5,0 km/h
5,0 km/h 279 W 153 bpm 20:14
6,6 km/h
Celá Krížna zo Celá Krížna zo open_in_new
7,58 km  14 %
 01:38:03
4,6 km/h
4,6 km/h 235 W 150 bpm 01:07:37
6,7 km/h
Majerova skala Majerova skala open_in_new
3,76 km  18 %
 53:50
4,2 km/h
4,2 km/h 252 W 153 bpm 39:33
5,7 km/h
E77 Climb E77 Climb open_in_new
0,64 km  18.3 %
 06:55
5,5 km/h
5,5 km/h 251 W 145 bpm 04:39
8,2 km/h
E77 Climb E77 Climb open_in_new
1,28 km  21.4 %
 20:12
3,8 km/h
3,8 km/h 237 W 157 bpm 14:53
5,2 km/h
Majerova skala->Krížna Majerova skala->Krížna open_in_new
2,43 km  14 %
 31:02
4,7 km/h
4,7 km/h 239 W 151 bpm 20:12
7,2 km/h
Líška - Križná Líška - Križná open_in_new
1,58 km  13 %
 19:21
4,9 km/h
4,9 km/h 237 W 151 bpm 10:59
8,6 km/h
Krížna - Ostredok Krížna - Ostredok open_in_new
2,61 km  0.7 %
 19:57
7,9 km/h
7,9 km/h 276 W 143 bpm 12:25
12,6 km/h
Segment Segment open_in_new
0,32 km  17.3 %
 04:00
4,8 km/h
4,8 km/h 278 W 154 bpm 02:33
7,5 km/h
Ostredok - Krížna Ostredok - Krížna open_in_new
2,59 km  -0.9 %
 19:03
8,2 km/h
8,2 km/h 270 W 143 bpm 13:58
11,1 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up