Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
srekac srekac • 30. augusta 2023 o 5:05 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - (244) vajnorska - mileticka - kosicka - pristav - hradza a nazad

tempo 98min TFavg 153:
R16" - 9km 4.16 TF157 + 4km 4.03 TF166 + 3km 3.54 TF172 - V16"

Dnesok posledny z mini serie postupnych tempacov 3 dni po sebe (7+2+1 / 8+3+2 / 9+4+3). Na to, ze sa mi este pred cca 2 tyzdnami behalo kadejako to je celkom fajn.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
22,1 km
schedule Čas
01:38:02
landscape Nastúpané
41,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 13,5 km/h 18,5 km/h
Výkon 423 W 526 W
Kadencia 91 rpm -
Tepová frekvencia 153 bpm 175 bpm
Energetický výdaj 1 618 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

srekac srekac • Predvčerom o 5:37
thumb_up0thumb_down

directions_run (2) lomnica - start - cucoriedky a nazad

trending_up 11,8 km
schedule 01:11:51
landscape 537 m
srekac srekac • Predvčerom o 9:06
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing (L2) lomnica

trending_up 20,3 km
schedule 01:33:00
landscape 198 m
srekac srekac • 1. januára 2026 o 5:43
thumb_up0thumb_down

directions_run (1) lomnica - smokovec a nazad

trending_up 14,1 km
schedule 01:09:00
landscape 212 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
pristavna_pace pristavna_pace open_in_new
0,79 km  0 %
 03:18
14,3 km/h
14,3 km/h 440 W 151 bpm 03:00
15,7 km/h
Zimny pristav Zimny pristav open_in_new
1,01 km  0.2 %
 04:18
14,2 km/h
14,2 km/h 445 W 152 bpm 04:09
14,7 km/h
okolo lodeníc okolo lodeníc open_in_new
1,43 km  -0.4 %
 05:40
15,1 km/h
15,1 km/h 433 W 156 bpm 05:04
16,9 km/h
smer prístavná smer prístavná open_in_new
1,65 km  0.4 %
 06:13
15,9 km/h
15,9 km/h 467 W 166 bpm 05:50
17,0 km/h
Prístav Prístav open_in_new
1,02 km  -0.4 %
 03:56
15,6 km/h
15,6 km/h 489 W 172 bpm 03:48
16,2 km/h
Pristavna do mesta Pristavna do mesta open_in_new
0,95 km  0.1 %
 03:43
15,3 km/h
15,3 km/h 475 W 172 bpm 03:38
15,7 km/h
Sprint Košická I. Sprint Košická I. open_in_new
0,30 km  -0.6 %
 01:33
11,7 km/h
11,7 km/h 334 W 146 bpm 01:16
14,3 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up