Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
karits karits • 5. decembra 2023 o 8:14 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 4 | Fast Twitch HIIT in Watopia

Easiest ZA23 workout

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,4 km
schedule Čas
01:06:13
landscape Nastúpané
276 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 32,1 km/h 69,5 km/h
Výkon 193 W 348 W
Kadencia 88 rpm -
Energetický výdaj 730 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

karits karits • Včera o 13:43
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 51,6 km
schedule 01:42:37
landscape 123 m
karits karits • Včera o 16:50
thumb_up0thumb_down

downhill_skiing Hockey #4

trending_up 0,0 km
schedule 00:55:47
landscape 0 m
karits karits • 27. novembra 2025 o 7:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Morning Ride

trending_up 4,3 km
schedule 00:12:57
landscape 54 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Figure 8 (Zwift Insider verified) Figure 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
29,66 km  0 %
 55:25
32,1 km/h
32,1 km/h 197 W - 41:54
42,5 km/h
Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) Hilly KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
2,50 km  1.8 %
 05:10
29,0 km/h
29,0 km/h 253 W - 03:22
44,5 km/h
The Esses Reverse (Zwift Insider verified) The Esses Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
1,53 km  -0.2 %
 03:09
29,2 km/h
29,2 km/h 154 W - 01:55
48,0 km/h
Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,19 km  0 %
 00:17
39,5 km/h
39,5 km/h 154 W - 00:02
335,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 03:59
13,6 km/h
13,6 km/h 182 W - 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:37
34,3 km/h
34,3 km/h 154 W - 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:33
35,9 km/h
35,9 km/h 240 W - 01:56
47,3 km/h
Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Forward Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,50 km  0.2 %
 01:01
29,3 km/h
29,3 km/h 97 W - 00:29
61,7 km/h
9 segmentov
keyboard_arrow_up