Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
TonkoManko TonkoManko • 28. decembra 2023 o 18:43 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Anaerobic Intensive x 4 in London

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
38,7 km
schedule Čas
01:18:04
landscape Nastúpané
372 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,8 km/h 74,3 km/h
Výkon 149 W 476 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 127 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 667 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

TonkoManko TonkoManko • Predvčerom o 19:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Threshold Rollercoaster | Block 3: Half-Distance Triathlon

trending_up 33,7 km
schedule 00:59:59
landscape 211 m
TonkoManko TonkoManko • 7. decembra 2025 o 18:36
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Riding Mountain National Park | Canada

trending_up 52,3 km
schedule 01:29:03
landscape 344 m
TonkoManko TonkoManko • 6. decembra 2025 o 15:36
thumb_up0thumb_down

pedal_bike ROUVY - Basic Endurance 2h

trending_up 43,1 km
schedule 01:28:10
landscape 282 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Greater London 8 (Zwift Insider verified) Greater London 8 (Zwift Insider verified) open_in_new
23,81 km  0 %
 48:30
29,5 km/h
29,5 km/h 158 W 125 bpm 35:17
40,5 km/h
Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) Northumberland Ave Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  4.1 %
 01:02
20,5 km/h
20,5 km/h 176 W 138 bpm 00:21
60,5 km/h
Box Hill KOM (Zwift Insider verified) Box Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,01 km  4.4 %
 10:18
17,5 km/h
17,5 km/h 211 W 150 bpm 05:31
32,8 km/h
Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) Fox Hill Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,42 km  -4.3 %
 03:21
43,3 km/h
43,3 km/h 157 W 146 bpm 02:35
56,1 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up