Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 8. januára 2024 o 18:04 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Zwift Academy: Workout 5 | The Steady State in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
47,3 km
schedule Čas
01:22:16
landscape Nastúpané
246 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 34,5 km/h 52,8 km/h
Výkon 239 W 361 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 125 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 1 127 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Včera o 19:10
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 9,9 km
schedule 01:00:05
landscape 43 m
Pranjal Pranjal • Predvčerom o 18:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 7,2 km
schedule 00:44:18
landscape 29 m
Pranjal Pranjal • 24. augusta 2025 o 18:54
thumb_up0thumb_down

directions_run Lunch Run

trending_up 3,6 km
schedule 00:23:17
landscape 13 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) Jungle CCW Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
2,67 km  -2.4 %
 04:05
39,2 km/h
39,2 km/h 211 W 112 bpm 03:08
51,1 km/h
Temple Trek Temple Trek open_in_new
6,56 km  -0.4 %
 11:06
35,5 km/h
35,5 km/h 229 W 120 bpm 09:03
43,5 km/h
Coast Crusher Coast Crusher open_in_new
34,66 km  0 %
 57:17
36,3 km/h
36,3 km/h 256 W 126 bpm 48:44
42,7 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:39
46,2 km/h
46,2 km/h 250 W 129 bpm 00:29
62,2 km/h
4 segmenty
keyboard_arrow_up