Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
snabrax snabrax • 19. marca 2024 o 8:46 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3x10min FTP in Watopia

ERGblblo tak musel neustale rucne nastavit zataz..a watty v intervaloch nie su spravne ☹️
3x10’@310w +5’@205w

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
35,8 km
schedule Čas
01:09:02
landscape Nastúpané
429 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,1 km/h 64,0 km/h
Výkon 221 W 407 W
Kadencia 90 rpm -
Tepová frekvencia 142 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 870 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

snabrax snabrax • Včera o 11:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Sessione di mountain biking all’ora di pranzo

trending_up 41,7 km
schedule 02:35:37
landscape 832 m
snabrax snabrax • 31. októbra 2025 o 12:19
thumb_up0thumb_down

directions_bike Von na letnom sete

trending_up 21,7 km
schedule 01:14:50
landscape 450 m
snabrax snabrax • 28. októbra 2025 o 18:57
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - Before too long

trending_up 11,6 km
schedule 00:25:24
landscape 209 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Hilly Route (Zwift Insider verified) Hilly Route (Zwift Insider verified) open_in_new
9,15 km  0 %
 16:24
33,5 km/h
33,5 km/h 252 W 155 bpm 12:51
42,7 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 04:13
12,8 km/h
12,8 km/h 204 W 144 bpm 01:13
44,4 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:41
31,0 km/h
31,0 km/h 121 W 123 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:32
36,1 km/h
36,1 km/h 255 W 162 bpm 01:56
47,3 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up