Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichaelHo MichaelHo • 14. júna 2024 o 16:52 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

5x 400m@4:00-4:10/400m rest

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
7,6 km
schedule Čas
00:38:58
landscape Nastúpané
4,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,7 km/h 19,1 km/h
Výkon 373 W 546 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 145 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 600 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 26 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • Včera o 19:14
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 7,2 km
schedule 00:40:10
landscape 55 m
MichaelHo MichaelHo • 7. októbra 2025 o 19:20
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,5 km
schedule 00:30:12
landscape 62 m
MichaelHo MichaelHo • 5. októbra 2025 o 10:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,3 km
schedule 00:01:29
landscape 1 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
stadion 400 loop stadion 400 loop open_in_new
0,40 km  0 %
 02:52
8,4 km/h
8,4 km/h 344 W 150 bpm 01:13
19,8 km/h
3 000 m 3 000 m open_in_new
3,03 km  0.1 %
 17:04
10,7 km/h
10,7 km/h 366 W 155 bpm 09:26
19,3 km/h
stadion 5000m stadion 5000m open_in_new
5,13 km  0 %
 26:14
11,7 km/h
11,7 km/h 389 W 146 bpm 23:23
13,2 km/h
18 segmentov
keyboard_arrow_up