•
Bicykel
trending_up
Vzdialenosť
76,9 km
schedule
Čas
03:48:35
landscape
Nastúpané
1 430 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 20,2 km/h | 55,3 km/h |
| Výkon | 127 W | 712 W |
| Kadencia | 69 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 138 bpm | 179 bpm |
| Energetický výdaj | 2 040 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 26 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
ICOD EL ALTO - LA GUANCHA ☣️
ICOD EL ALTO - LA GUANCHA ☣️
open_in_new
6,43 km -1.2 %
|
16:00
24,1 km/h
|
24,1 km/h | 122 W | 135 bpm |
13:10
29,3 km/h
|
||||
|
TFE37623772 Lomo de Icod a Rda Icod
TFE37623772 Lomo de Icod a Rda Icod
open_in_new
13,32 km -3.6 %
|
27:04
29,5 km/h
|
29,5 km/h | 51 W | 121 bpm |
23:34
33,9 km/h
|
||||
|
TF342 descent
TF342 descent
open_in_new
9,22 km -4.2 %
|
14:53
37,2 km/h
|
37,2 km/h | 42 W | 119 bpm |
13:34
40,8 km/h
|
||||
|
Rotonda de La Guancha - Rotonda del Empalme
Rotonda de La Guancha - Rotonda del Empalme
open_in_new
5,81 km -4.4 %
|
09:39
36,1 km/h
|
36,1 km/h | 42 W | 119 bpm |
09:05
38,4 km/h
|
||||
|
Rot. Buen paso a icod
Rot. Buen paso a icod
open_in_new
3,01 km -1.4 %
|
09:58
18,1 km/h
|
18,1 km/h | 71 W | 125 bpm |
06:42
27,0 km/h
|
||||
|
Salida Icod hasta Roque Garachico
Salida Icod hasta Roque Garachico
open_in_new
4,01 km -3.7 %
|
05:59
40,2 km/h
|
40,2 km/h | 65 W | 117 bpm |
05:57
40,4 km/h
|
||||
|
Descenso Icod El Guincho
Descenso Icod El Guincho
open_in_new
1,59 km -5.3 %
|
02:07
45,0 km/h
|
45,0 km/h | 24 W | 112 bpm |
01:57
48,8 km/h
|
||||
|
El Guincho
El Guincho
open_in_new
1,30 km -0.6 %
|
02:15
34,7 km/h
|
34,7 km/h | 103 W | 124 bpm |
02:12
35,5 km/h
|
||||
|
Carretera General A Icod Climb
Carretera General A Icod Climb
open_in_new
0,44 km 19.4 %
|
00:33
47,6 km/h
|
47,6 km/h | - | 102 bpm |
00:33
47,6 km/h
|
||||
|
T1 Primera arrancada @EntrenamientosTriatlon
T1 Primera arrancada @EntrenamientosTriatlon
open_in_new
0,62 km 3.6 %
|
34:57
1,1 km/h
|
1,1 km/h | 11 W | 109 bpm |
01:27
25,8 km/h
|
||||
|
Garachico - La Caleta
Garachico - La Caleta
open_in_new
2,51 km 1.3 %
|
09:10
16,4 km/h
|
16,4 km/h | 104 W | 127 bpm |
05:28
27,5 km/h
|
||||
|
Tri @ENTRENAMIENTOSTRIATLON (ida)
Tri @ENTRENAMIENTOSTRIATLON (ida)
open_in_new
11,22 km 0.9 %
|
29:26
22,9 km/h
|
22,9 km/h | 131 W | 136 bpm |
26:34
25,4 km/h
|
||||
|
garachico los silos
garachico los silos
open_in_new
4,78 km 1.1 %
|
14:31
19,8 km/h
|
19,8 km/h | 129 W | 134 bpm |
11:07
25,8 km/h
|
||||
|
Risco Partido
Risco Partido
open_in_new
0,23 km -11.5 %
|
03:48
3,6 km/h
|
3,6 km/h | 49 W | 115 bpm |
00:32
25,4 km/h
|
||||
|
Parque Las Cruces
Parque Las Cruces
open_in_new
0,36 km 6.6 %
|
00:52
24,7 km/h
|
24,7 km/h | 219 W | 129 bpm |
00:49
26,2 km/h
|
||||
|
CCA37783785 Las Cruces a Buenavista x TF42
CCA37783785 Las Cruces a Buenavista x TF42
open_in_new
6,87 km 1.2 %
|
16:27
25,1 km/h
|
25,1 km/h | 157 W | 144 bpm |
14:13
29,0 km/h
|
||||
|
SERIE 2 KM CALETA LOS SILOS
SERIE 2 KM CALETA LOS SILOS
open_in_new
1,98 km 2.4 %
|
05:03
23,5 km/h
|
23,5 km/h | 180 W | 148 bpm |
04:13
28,2 km/h
|
||||
|
FaseIV - Straight Los Silos UpToMax bygreen
FaseIV - Straight Los Silos UpToMax bygreen
open_in_new
0,67 km 3.4 %
|
01:58
20,5 km/h
|
20,5 km/h | 204 W | 152 bpm |
01:33
26,0 km/h
|
||||
|
CCA37823785 Los Silos a Buenavista x TF42
CCA37823785 Los Silos a Buenavista x TF42
open_in_new
2,93 km 0.7 %
|
06:54
25,5 km/h
|
25,5 km/h | 148 W | 143 bpm |
06:01
29,2 km/h
|
||||
|
Repecho Las Canteras
Repecho Las Canteras
open_in_new
0,86 km 4.3 %
|
02:54
17,8 km/h
|
17,8 km/h | 216 W | 149 bpm |
02:35
20,0 km/h
|
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