Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Pranjal Pranjal • 16. novembra 2024 o 12:24 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Spiral into the Volcano in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
62,5 km
schedule Čas
02:02:27
landscape Nastúpané
378 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 30,6 km/h 58,6 km/h
Výkon 187 W 431 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 115 bpm 139 bpm
Energetický výdaj 1 312 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Pranjal Pranjal • Včera o 18:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 3,3 km
schedule 00:21:05
landscape 2 m
Pranjal Pranjal • 9. augusta 2025 o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_run Rajec Marathon

trending_up 42,7 km
schedule 04:25:28
landscape 220 m
Pranjal Pranjal • Predvčerom o 9:40
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 3,7 km
schedule 00:25:18
landscape 22 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) Rebel Route: Spiral Into the Volcano (Zwift Insider verified) open_in_new
55,63 km  0.2 %
 01:51:58
29,8 km/h
29,8 km/h 189 W 114 bpm 01:34:48
35,2 km/h
Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) Dirty Sorpresa Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,58 km  1.7 %
 01:48
19,2 km/h
19,2 km/h 188 W 122 bpm 00:54
38,4 km/h
Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) Fuego Flats Reverse Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
7,06 km  0 %
 12:55
32,8 km/h
32,8 km/h 187 W 109 bpm 08:50
48,0 km/h
Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) Volcano Flat Reverse 1 Lap (Zwift Insider verified) open_in_new
12,38 km  0 %
 23:31
31,6 km/h
31,6 km/h 190 W 115 bpm 16:34
44,8 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:38
33,4 km/h
33,4 km/h 187 W 119 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 03:08
29,2 km/h
29,2 km/h 183 W 119 bpm 01:56
47,3 km/h
Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) Whole Lotta Lava (Zwift Insider verified) open_in_new
12,29 km  0 %
 26:38
27,7 km/h
27,7 km/h 189 W 118 bpm 17:25
42,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 12:57
17,4 km/h
17,4 km/h 202 W 120 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:14
49,7 km/h
49,7 km/h 168 W 114 bpm 03:21
62,8 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up