Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
dejvo_h dejvo_h • 24. novembra 2024 o 10:41 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - FTP Ramp Test

po 7 týždňovom tréningovom pláne stúplo FTP z 317W na 335W 🥳

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
8,5 km
schedule Čas
00:29:59
landscape Nastúpané
293 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 16,9 km/h 53,4 km/h
Výkon 208 W 463 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 120 bpm 183 bpm
Energetický výdaj 357 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

dejvo_h dejvo_h • Včera o 11:00
thumb_up0thumb_down

directions_bike Lunch Ride

trending_up 19,0 km
schedule 00:34:31
landscape 27 m
dejvo_h dejvo_h • Predvčerom o 14:56
thumb_up0thumb_down

directions_bike Trainerroad - Oberholzer

trending_up 20,0 km
schedule 00:34:48
landscape 30 m
dejvo_h dejvo_h • 27. augusta 2025 o 8:35
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Guard

trending_up 31,2 km
schedule 01:00:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Start to Bend 21 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,77 km  10.3 %
 05:06
9,1 km/h
9,1 km/h 253 W 101 bpm 02:44
17,0 km/h
Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 21 to 20 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,70 km  9.9 %
 03:30
12,0 km/h
12,0 km/h 339 W 158 bpm 02:21
17,8 km/h
Alpe du Zwift Bend 19 to 18 Alpe du Zwift Bend 19 to 18 open_in_new
0,28 km  9.4 %
 01:11
14,2 km/h
14,2 km/h 401 W 173 bpm 00:23
43,7 km/h
Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) Alpe du Zwift Bend 18 to 17 (Zwift Insider verified) open_in_new
0,36 km  10.1 %
 01:24
15,4 km/h
15,4 km/h 427 W 179 bpm 01:10
18,5 km/h
Alpe du Zwift Bend 17 to 16 Alpe du Zwift Bend 17 to 16 open_in_new
0,21 km  8.5 %
 02:20
5,5 km/h
5,5 km/h 138 W 156 bpm 00:11
69,5 km/h
5 segmentov
keyboard_arrow_up