Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
kristianslota kristianslota • 22. januára 2025 o 17:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Afternoon Run

4x 1,6km Z2/Z4
Ked mas treningovy plan v milach a nestaci ti 1km intervaly behať 😵‍💫

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
14,4 km
schedule Čas
01:18:20
landscape Nastúpané
11,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 11,0 km/h 16,2 km/h
Výkon 287 W 395 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 158 bpm 182 bpm
Energetický výdaj 1 347 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

kristianslota kristianslota • Včera o 10:26
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 7,4 km
schedule 00:48:38
landscape 170 m
kristianslota kristianslota • 14. novembra 2025 o 13:11
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 4,0 km
schedule 00:22:28
landscape 3 m
kristianslota kristianslota • 14. novembra 2025 o 20:43
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:52:42
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Ovsište - Bosorka Ovsište - Bosorka open_in_new
0,99 km  0 %
 05:05
11,7 km/h
11,7 km/h 307 W 152 bpm 02:14
26,7 km/h
Bosorka - Čistička Bosorka - Čistička open_in_new
1,22 km  0 %
 05:48
12,6 km/h
12,6 km/h 324 W 162 bpm 02:28
29,6 km/h
Bufet Bosorka - Luzny most Bufet Bosorka - Luzny most open_in_new
3,51 km  0 %
 18:57
11,1 km/h
11,1 km/h 290 W 159 bpm 07:03
29,9 km/h
Pieskovisko - bufet Pieskovisko - bufet open_in_new
0,72 km  -0.2 %
 03:06
14,0 km/h
14,0 km/h 372 W 178 bpm 01:31
28,6 km/h
Bufet Flinstone - Lužný most Bufet Flinstone - Lužný most open_in_new
1,65 km  0 %
 10:27
9,5 km/h
9,5 km/h 247 W 152 bpm 03:15
30,4 km/h
Bufet Flinstone - Čistička Bufet Flinstone - Čistička open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 04:02
9,0 km/h
9,0 km/h 234 W 150 bpm 01:21
26,8 km/h
Cisticka - Bosoroka Cisticka - Bosoroka open_in_new
1,14 km  -0.1 %
 06:12
11,0 km/h
11,0 km/h 283 W 157 bpm 02:35
26,4 km/h
Cisticka - Ovsiste Cisticka - Ovsiste open_in_new
2,02 km  0.3 %
 10:01
12,1 km/h
12,1 km/h 313 W 165 bpm 04:25
27,5 km/h
Bosorka - Ovsište Bosorka - Ovsište open_in_new
1,01 km  0.1 %
 04:25
13,7 km/h
13,7 km/h 352 W 177 bpm 02:04
29,2 km/h
Dolnozemska-Pristavny usek Dolnozemska-Pristavny usek open_in_new
1,52 km  -0.1 %
 10:05
9,0 km/h
9,0 km/h 236 W 151 bpm 03:08
29,1 km/h
INEOS 1:59 Pace Challenge INEOS 1:59 Pace Challenge open_in_new
0,36 km  0.1 %
 02:26
9,0 km/h
9,0 km/h 234 W 148 bpm 00:43
30,5 km/h
Pristavny-Dolnozemska usek Pristavny-Dolnozemska usek open_in_new
1,50 km  0 %
 06:39
13,6 km/h
13,6 km/h 353 W 174 bpm 03:05
29,3 km/h
12 segmentov
keyboard_arrow_up