Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
lebe lebe • 3. februára 2025 o 16:00 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - LuznyMost a spat

(7 min @ 4:15/km + 2 min @ 6:25/km) x 3, tak ako radil Garmin training suggestion
Islo sa mi tazko. Slabe nohy, tazsi dych. Vyrazil som asi prilis skoro po celkom tazkom obede a to, ze som isiel spat az po 3:00 rano tomu tiez nepridalo. Ale zadanie som splnil :)

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
10,0 km
schedule Čas
00:46:52
landscape Nastúpané
16,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,8 km/h 17,4 km/h
Výkon 317 W 415 W
Kadencia 87 rpm -
Tepová frekvencia 147 bpm 162 bpm
Energetický výdaj 600 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

lebe lebe • 22. augusta 2025 o 12:16
thumb_up0thumb_down

hiking BroumovskeSteny

trending_up 21,5 km
schedule 05:37:17
landscape 847 m
lebe lebe • 20. augusta 2025 o 11:45
thumb_up0thumb_down

hiking Adrspassko-teplickeSkaly

trending_up 17,6 km
schedule 05:01:54
landscape 616 m
lebe lebe • 19. augusta 2025 o 12:30
thumb_up0thumb_down

hiking SzczeliniecWielki

trending_up 4,8 km
schedule 01:43:25
landscape 212 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Starohajska ku Kutlikovej Starohajska ku Kutlikovej open_in_new
0,80 km  0 %
 04:00
12,0 km/h
12,0 km/h 294 W 127 bpm 03:21
14,4 km/h
dostihová dráha parkovisko dostihová dráha parkovisko open_in_new
0,50 km  -0.4 %
 02:29
12,1 km/h
12,1 km/h 293 W 133 bpm 01:57
15,4 km/h
Okolo Rancika cez tunel na Hradzu Okolo Rancika cez tunel na Hradzu open_in_new
0,40 km  -0.3 %
 01:59
12,1 km/h
12,1 km/h 298 W 138 bpm 01:31
15,8 km/h
Bosorka - Čistička Bosorka - Čistička open_in_new
1,22 km  0 %
 05:41
12,9 km/h
12,9 km/h 334 W 144 bpm 02:28
29,6 km/h
Bufet Bosorka - Luzny most Bufet Bosorka - Luzny most open_in_new
3,51 km  0 %
 15:30
13,6 km/h
13,6 km/h 339 W 148 bpm 07:03
29,9 km/h
Pieskovisko - bufet Pieskovisko - bufet open_in_new
0,72 km  -0.2 %
 02:58
14,6 km/h
14,6 km/h 370 W 153 bpm 01:31
28,6 km/h
Bufet Flinstone - Lužný most Bufet Flinstone - Lužný most open_in_new
1,65 km  0 %
 07:17
13,6 km/h
13,6 km/h 330 W 149 bpm 03:15
30,4 km/h
Bufet Flinstone - Čistička Bufet Flinstone - Čistička open_in_new
0,60 km  -0.2 %
 02:35
14,0 km/h
14,0 km/h 345 W 159 bpm 01:21
26,8 km/h
Cisticka - Bosoroka Cisticka - Bosoroka open_in_new
1,14 km  -0.1 %
 05:48
11,8 km/h
11,8 km/h 288 W 146 bpm 02:35
26,4 km/h
Starohajska od Kutlikovej Starohajska od Kutlikovej open_in_new
0,81 km  0.2 %
 04:13
11,6 km/h
11,6 km/h 285 W 142 bpm 03:36
13,6 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up