Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Jooko Jooko • 22. marca 2025 o 17:03 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - ME3. Second Workout of BIG DAY 1.5h (30 minutes) power (brick). on Three Little Sisters in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
43,4 km
schedule Čas
01:30:50
landscape Nastúpané
509 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 28,7 km/h 63,0 km/h
Výkon 169 W 352 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 877 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Jooko Jooko • Včera o 16:30
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Afternoon Ride

trending_up 16,5 km
schedule 00:47:51
landscape 0 m
Jooko Jooko • Predvčerom o 13:03
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Afternoon Swim

trending_up 1,4 km
schedule 00:36:39
landscape 0 m
Jooko Jooko • 13. novembra 2025 o 17:07
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Afternoon Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:56:11
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) Rebel Route: Three Little Sisters (Zwift Insider verified) open_in_new
37,69 km  0 %
 01:19:07
28,6 km/h
28,6 km/h 177 W 149 bpm 01:01:58
36,5 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 05:26
10,0 km/h
10,0 km/h 139 W 143 bpm 01:13
44,4 km/h
Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Northbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  -0.2 %
 19:28
27,2 km/h
27,2 km/h 194 W 152 bpm 10:54
48,5 km/h
Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
2,62 km  2.2 %
 09:19
16,9 km/h
16,9 km/h 194 W 144 bpm 03:32
44,5 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 11:26
19,7 km/h
19,7 km/h 199 W 168 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:24
47,8 km/h
47,8 km/h 160 W 150 bpm 03:21
62,8 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up