•
Bicykel
directions_bikeZakopane 🇵🇱
Kľúčom k dnešnému výkonu bola výživa a neprepálený úvod. Vďaka tomu som si mohol užiť výborné nohy aj na posledných 50 km 💪
Shifting info:
Predok: 32-krát
Zadok: 763-krát
trending_up
Vzdialenosť
201 km
schedule
Čas
06:53:04
landscape
Nastúpané
1 866 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 29,2 km/h | 71,8 km/h |
| Výkon | 159 W | - |
| Tepová frekvencia | 135 bpm | 162 bpm |
| Energetický výdaj | 3 877 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 28 °C |
directions_bike Bicykel:
Cube Litening Aero C:68X Race
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Morning Mountain Bike Ride
trending_up
21,8 km
schedule
01:23:17
landscape
556 m
•
directions_walk Afternoon Walk
trending_up
2,8 km
schedule
00:38:06
landscape
62 m
•
directions_walk Morning Walk
trending_up
11,3 km
schedule
02:37:11
landscape
473 m
place Segmenty
| Názov segmentuSegment | ČasMôj čas | Priemerná rýchlosť | Priemerný výkon | Priemerný tep | Najlepší čas na segmenteNajlepší čas | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Ružomberok - Dolný Kubín
Ružomberok - Dolný Kubín
open_in_new
14,19 km -0.1 %
|
33:01
25,8 km/h
|
25,8 km/h | - | 131 bpm |
30:04
28,3 km/h
|
||||
|
Likavka - Valasska Dubova
Likavka - Valasska Dubova
open_in_new
4,97 km 2 %
|
12:59
23,0 km/h
|
23,0 km/h | - | 134 bpm |
10:36
28,2 km/h
|
||||
|
Likavka - Brestová
Likavka - Brestová
open_in_new
5,30 km 3.5 %
|
18:34
17,1 km/h
|
17,1 km/h | - | 138 bpm |
13:06
24,3 km/h
|
||||
|
E77 Climb
E77 Climb
open_in_new
1,75 km 6.4 %
|
07:44
13,6 km/h
|
13,6 km/h | - | 139 bpm |
05:07
20,6 km/h
|
||||
|
Brestova
Brestova
open_in_new
1,89 km 5.8 %
|
08:48
12,9 km/h
|
12,9 km/h | - | 140 bpm |
05:34
20,4 km/h
|
||||
|
Brestova - Vysny Kubin
Brestova - Vysny Kubin
open_in_new
3,81 km -4.8 %
|
04:06
55,8 km/h
|
55,8 km/h | - | 107 bpm |
03:37
63,3 km/h
|
||||
|
VK - DK
VK - DK
open_in_new
1,93 km -1.2 %
|
02:58
39,0 km/h
|
39,0 km/h | - | 122 bpm |
- |
||||
|
Po hlavnej
Po hlavnej
open_in_new
3,08 km -0.5 %
|
05:20
34,7 km/h
|
34,7 km/h | - | 127 bpm |
04:50
38,2 km/h
|
||||
|
popod Banisko
popod Banisko
open_in_new
0,76 km -1.6 %
|
01:07
40,6 km/h
|
40,6 km/h | - | 122 bpm |
00:53
51,3 km/h
|
||||
|
Banisko - Kňažia
Banisko - Kňažia
open_in_new
4,32 km 0 %
|
08:32
30,4 km/h
|
30,4 km/h | - | 130 bpm |
07:01
36,9 km/h
|
||||
|
Dolny Kubin - Tvrdosin
Dolny Kubin - Tvrdosin
open_in_new
27,44 km 0.3 %
|
55:10
29,9 km/h
|
29,9 km/h | - | 127 bpm |
55:10
29,9 km/h
|
||||
|
Kňažia - Široká
Kňažia - Široká
open_in_new
1,64 km 2 %
|
03:59
24,7 km/h
|
24,7 km/h | - | 133 bpm |
02:33
38,6 km/h
|
||||
|
z Kňažej na hrad
z Kňažej na hrad
open_in_new
4,46 km 0.5 %
|
08:53
30,1 km/h
|
30,1 km/h | - | 128 bpm |
06:16
42,7 km/h
|
||||
|
hradne bralo sprint
hradne bralo sprint
open_in_new
0,51 km 1.4 %
|
01:14
25,0 km/h
|
25,0 km/h | - | 132 bpm |
00:50
36,9 km/h
|
||||
|
z hradu na téčko
z hradu na téčko
open_in_new
5,06 km 0 %
|
10:07
30,0 km/h
|
30,0 km/h | - | 124 bpm |
07:32
40,3 km/h
|
||||
|
Tour de Lehota
Tour de Lehota
open_in_new
2,68 km 0.3 %
|
05:23
29,9 km/h
|
29,9 km/h | - | 125 bpm |
03:40
43,9 km/h
|
||||
|
Tour de Dlhá + hill
Tour de Dlhá + hill
open_in_new
3,32 km 0.6 %
|
06:55
28,8 km/h
|
28,8 km/h | - | 121 bpm |
04:41
42,5 km/h
|
||||
|
Kriva hill
Kriva hill
open_in_new
1,20 km 1.4 %
|
02:41
26,8 km/h
|
26,8 km/h | - | 142 bpm |
02:04
34,9 km/h
|
||||
|
Krivá kostol-Podbiel kostol
Krivá kostol-Podbiel kostol
open_in_new
3,65 km 0.3 %
|
07:22
29,7 km/h
|
29,7 km/h | - | 133 bpm |
05:05
43,0 km/h
|
||||
|
Krivá kostol a päťsto metrov
Krivá kostol a päťsto metrov
open_in_new
0,50 km 2.5 %
|
01:11
25,5 km/h
|
25,5 km/h | - | 145 bpm |
00:48
37,7 km/h
|
||||
Formulár sa odosiela
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre