Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
marek.kostrna marek.kostrna • 12. júla 2025 o 11:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Lunch Run

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,4 km
schedule Čas
03:39:03
landscape Nastúpané
1 278 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 5,3 km/h 16,3 km/h
Výkon 273 W 850 W
Kadencia 64 rpm -
Tepová frekvencia 137 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 2 159 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

marek.kostrna marek.kostrna • Predvčerom o 7:41
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 12,0 km
schedule 00:57:03
landscape 54 m
marek.kostrna marek.kostrna • Predvčerom o 8:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 0,5 km
schedule 00:03:06
landscape 22 m
marek.kostrna marek.kostrna • Včera o 10:15
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Morning HIIT

trending_up 0,0 km
schedule 01:00:35
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
sedlo Pálenica po žltej HILL sedlo Pálenica po žltej HILL open_in_new
3,30 km  18.8 %
 01:07:25
2,9 km/h
2,9 km/h 244 W 134 bpm 42:14
4,7 km/h
Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course Sedlo Pálenica - Brestová/Oravaman course open_in_new
2,28 km  15.2 %
 42:07
3,2 km/h
3,2 km/h 227 W 132 bpm 25:11
5,4 km/h
Predni Salatyn -> Pod Spalenou Predni Salatyn -> Pod Spalenou open_in_new
2,96 km  -24.5 %
 33:15
5,3 km/h
5,3 km/h 138 W 136 bpm 27:30
6,5 km/h
Pod Spálenou - pomník SNP Pod Spálenou - pomník SNP open_in_new
0,83 km  -2.9 %
 04:18
11,6 km/h
11,6 km/h 397 W 146 bpm 03:56
12,7 km/h
stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course stúpanie od pomníka SNP/Oravaman course open_in_new
0,65 km  12.8 %
 09:45
4,0 km/h
4,0 km/h 276 W 142 bpm 07:13
5,4 km/h
klesanie po št.cestu klesanie po št.cestu open_in_new
1,77 km  -8.9 %
 09:25
11,3 km/h
11,3 km/h 315 W 137 bpm 07:35
14,0 km/h
asfaltkou po skanzen/Oravaman course asfaltkou po skanzen/Oravaman course open_in_new
1,85 km  -3.6 %
 10:00
11,1 km/h
11,1 km/h 395 W 143 bpm 08:15
13,5 km/h
Skanzen - Pribiskô/Oravaman course Skanzen - Pribiskô/Oravaman course open_in_new
2,51 km  -1.7 %
 22:20
6,7 km/h
6,7 km/h 260 W 131 bpm 11:07
13,5 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up