•
Beh
directions_runBeh - Intervaly
5x800m @4:50
Intervaly sú najťažšia časť mojej tréningovej prípravy. Mentálne. Môj dnešný spontánny hack: behať ich úplne neplánovane. Dnes som mala hlavu na voľný beh, mierne nedospatá. Po včerajšom silovom tréningu s príjemnou svalovkou na zadok a stehná. Ale pri rozkluse som si povedala, dnes to pôjde. A ono to šlo 🙏
trending_up
Vzdialenosť
7,5 km
schedule
Čas
00:45:00
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Rýchlosť | 9,9 km/h | 14,8 km/h |
| Výkon | 220 W | 375 W |
| Kadencia | 82 rpm | - |
| Tepová frekvencia | 154 bpm | 181 bpm |
| Energetický výdaj | 425 kcal |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_bike Lunch Ride
trending_up
61,8 km
schedule
02:23:27
landscape
646 m
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre