Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Erino_h Erino_h • 13. augusta 2025 o 16:25 Bicykel lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_bikeRoad - Isadore Rakúsko 👌

Po víkende parádna sila, dnes ma to obzvlášť bavilo a užíval si to utrpenie 😅. Najprv kadenčné cvičenie 20/10s. Potom treshold, 30s max, 3,5min zóna 3/4 a posledná minúta max, 2x opakovať.
A následný 4x interval Vo2. 2min zóna 6 /180% ftp, 2min oddych. 💪A trošku posedieť na Tyršáku

Zobraziť mapu Bicykel lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
81,5 km
schedule Čas
02:48:03
landscape Nastúpané
473 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,1 km/h 58,0 km/h
Výkon 161 W 945 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 123 bpm 184 bpm
Energetický výdaj 1 893 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 31 °C
directions_bike Bicykel: Cube Agree:C 62 Race

directions_bike Posledné aktivity bikera

Erino_h Erino_h • Včera o 10:15
thumb_up0thumb_down

directions_bike MtB - Považský Inovec 🍂

trending_up 88,0 km
schedule 04:57:02
landscape 1 788 m
Erino_h Erino_h • Predvčerom o 16:05
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road - Isadore Halloween jazda 🎃

trending_up 53,5 km
schedule 02:21:07
landscape 612 m
Erino_h Erino_h • 30. októbra 2025 o 13:03
thumb_up0thumb_down

directions_bike Road - Terchová po darovaní 🩸

trending_up 68,0 km
schedule 02:31:45
landscape 269 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
ekonomicka reverse ekonomicka reverse open_in_new
1,58 km  0.1 %
 03:04
30,9 km/h
30,9 km/h 194 W 112 bpm 02:15
42,1 km/h
Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny Bigger Rock Garden - vypadovka Hrabiny open_in_new
0,83 km  -0.1 %
 01:41
29,6 km/h
29,6 km/h 186 W 108 bpm 01:09
43,3 km/h
(PK) Bigger Rock Garden → Bosorka (PK) Bigger Rock Garden → Bosorka open_in_new
2,57 km  -0.1 %
 04:56
31,2 km/h
31,2 km/h 197 W 114 bpm 03:39
42,2 km/h
Ovsiste - Bosorka (Sprint) Ovsiste - Bosorka (Sprint) open_in_new
0,98 km  -0.1 %
 01:48
32,8 km/h
32,8 km/h 201 W 117 bpm 01:21
43,7 km/h
Bufet Bosorka - Bufet Granát Bufet Bosorka - Bufet Granát open_in_new
1,83 km  0 %
 03:41
29,8 km/h
29,8 km/h 179 W 113 bpm 02:30
43,9 km/h
nové štrkovisko nové štrkovisko open_in_new
0,40 km  -1 %
 00:47
30,8 km/h
30,8 km/h 200 W 117 bpm 00:14
103,4 km/h
strk strk open_in_new
0,80 km  0 %
 01:40
28,9 km/h
28,9 km/h 160 W 112 bpm 01:02
46,7 km/h
Strkovisko - krizovatka zahradky short Strkovisko - krizovatka zahradky short open_in_new
0,38 km  -0.2 %
 00:43
31,5 km/h
31,5 km/h 194 W 114 bpm 00:24
56,5 km/h
Bufet Granát - Bufet Bosorka Bufet Granát - Bufet Bosorka open_in_new
1,83 km  0 %
 03:48
29,0 km/h
29,0 km/h 179 W 111 bpm 02:37
42,1 km/h
D0 reverse D0 reverse open_in_new
5,07 km  0.1 %
 10:04
30,2 km/h
30,2 km/h 185 W 114 bpm 07:36
40,0 km/h
Zahradky - Strkovisko Zahradky - Strkovisko open_in_new
0,58 km  0.7 %
 01:07
31,1 km/h
31,1 km/h 207 W 111 bpm 00:44
47,3 km/h
Meluzínou k Bosorke Meluzínou k Bosorke open_in_new
0,36 km  -0.6 %
 00:36
36,3 km/h
36,3 km/h 165 W 118 bpm 00:29
45,1 km/h
(PK) Bosroka → Bigger Rock Garden (PK) Bosroka → Bigger Rock Garden open_in_new
2,63 km  0.1 %
 04:57
31,9 km/h
31,9 km/h 196 W 116 bpm 03:47
41,7 km/h
Bosorka - Ovsiste Bosorka - Ovsiste open_in_new
0,86 km  0.1 %
 01:40
31,0 km/h
31,0 km/h 191 W 114 bpm 00:44
70,4 km/h
ekonomicka ekonomicka open_in_new
1,64 km  0 %
 03:01
32,7 km/h
32,7 km/h 191 W 117 bpm 02:19
42,6 km/h
Hrabiny Hrabiny open_in_new
0,89 km  -0.2 %
 01:39
32,5 km/h
32,5 km/h 203 W 118 bpm 01:01
52,8 km/h
Sprint k Bigger Rock Garden Sprint k Bigger Rock Garden open_in_new
0,38 km  0.4 %
 00:42
32,5 km/h
32,5 km/h 178 W 114 bpm 00:27
50,6 km/h
Apollo - Starý Most Apollo - Starý Most open_in_new
0,67 km  0.3 %
 01:24
28,7 km/h
28,7 km/h 167 W 113 bpm 00:47
51,2 km/h
CINELLI RIDERS RED CARPET EAST CINELLI RIDERS RED CARPET EAST open_in_new
0,80 km  -0.1 %
 01:35
30,2 km/h
30,2 km/h 186 W 128 bpm 00:59
48,6 km/h
Dostojevskeho rad Dostojevskeho rad open_in_new
0,92 km  0 %
 02:49
19,6 km/h
19,6 km/h 193 W 128 bpm 01:18
42,4 km/h
74 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up