Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Hrusak Hrusak • 7. septembra 2025 o 10:04 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Long run

Dnes to bola trochu morda zrejme kôli včerajšiemu biku. Tempo 6:00, posledných 4 km 5:00. Dnes mi to vôbec nechutilo, ale nejak som sa zahryzol do toho asfaltu a dobojoval som to.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
17,0 km
schedule Čas
01:36:39
landscape Nastúpané
126 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,6 km/h 14,3 km/h
Výkon 334 W 2 383 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 281 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Hrusak Hrusak • Predvčerom o 15:19
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 7,6 km
schedule 00:39:57
landscape 24 m
Hrusak Hrusak • 9. septembra 2025 o 16:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:41:05
landscape 20 m
Hrusak Hrusak • 10. septembra 2025 o 9:38
thumb_up0thumb_down

rowing Swim - Plavecký 🏊‍♀️

trending_up 0,5 km
schedule 00:14:12
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Popri trati Popri trati open_in_new
1,48 km  0.3 %
 10:09
8,7 km/h
8,7 km/h 290 W 122 bpm 05:53
15,1 km/h
L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie L. Podjavorinskej - garaze → zel. priecestie open_in_new
0,48 km  0.5 %
 03:25
8,5 km/h
8,5 km/h 223 W 120 bpm 01:39
17,6 km/h
Sladkovicova - rovinka od garazi Sladkovicova - rovinka od garazi open_in_new
0,70 km  0.6 %
 04:50
8,7 km/h
8,7 km/h 316 W 120 bpm 02:43
15,5 km/h
Smižany - Spišské Tomášovce Smižany - Spišské Tomášovce open_in_new
2,06 km  2.5 %
 14:43
8,4 km/h
8,4 km/h 342 W 131 bpm 09:44
12,7 km/h
Výbeh od Smižian na Baniskú Výbeh od Smižian na Baniskú open_in_new
0,92 km  4.7 %
 07:14
7,6 km/h
7,6 km/h 382 W 134 bpm 03:13
17,1 km/h
Smižany - Krížne cesty Smižany - Krížne cesty open_in_new
3,55 km  1.3 %
 24:16
8,8 km/h
8,8 km/h 336 W 130 bpm 17:19
12,3 km/h
Cyklač Tomašovce-križovatka Cyklač Tomašovce-križovatka open_in_new
1,17 km  0.2 %
 07:33
9,3 km/h
9,3 km/h 323 W 130 bpm 05:47
12,1 km/h
Spišské Tomášovce - Kopček na Smižany Spišské Tomášovce - Kopček na Smižany open_in_new
1,12 km  0.7 %
 06:45
9,9 km/h
9,9 km/h 330 W 130 bpm 04:46
14,0 km/h
Baniská dolu - Začiatok Smižian Baniská dolu - Začiatok Smižian open_in_new
1,64 km  -3.6 %
 08:31
11,6 km/h
11,6 km/h 307 W 128 bpm 05:09
19,1 km/h
Od kríža ku krížu Od kríža ku krížu open_in_new
0,58 km  -1.7 %
 02:51
12,2 km/h
12,2 km/h 319 W 128 bpm 01:00
34,7 km/h
Popri trati -> smer SNV Popri trati -> smer SNV open_in_new
1,47 km  -0.5 %
 06:44
13,1 km/h
13,1 km/h 317 W 154 bpm 03:29
25,3 km/h
Sladkovicova - krizovatka → garaze Sladkovicova - krizovatka → garaze open_in_new
0,71 km  -0.6 %
 03:19
12,8 km/h
12,8 km/h 316 W 151 bpm 01:38
26,0 km/h
L. Podjavorinskej - zel. priecestie → garaze L. Podjavorinskej - zel. priecestie → garaze open_in_new
0,47 km  -0.6 %
 02:10
13,1 km/h
13,1 km/h 336 W 158 bpm 01:03
26,9 km/h
Od školy po rampy Od školy po rampy open_in_new
0,26 km  -0.5 %
 01:15
12,3 km/h
12,3 km/h 291 W 161 bpm 00:44
21,0 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up