Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 23. septembra 2025 o 19:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

5x4min Z4

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
12,4 km
schedule Čas
01:01:00
landscape Nastúpané
32,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,2 km/h 15,9 km/h
Výkon 487 W 607 W
Kadencia 77 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 171 bpm
Energetický výdaj 1 043 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • 19. decembra 2025 o 16:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Volcano Circuit in Watopia

trending_up 70,2 km
schedule 01:47:54
landscape 348 m
forder339 forder339 • 17. decembra 2025 o 16:48
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - 20/40s NVuR on Climb Control in Watopia

trending_up 31,2 km
schedule 01:05:31
landscape 272 m
forder339 forder339 • 16. decembra 2025 o 19:33
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:43:02
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Plaváreň - koniec hrádze Plaváreň - koniec hrádze open_in_new
1,15 km  0.6 %
 05:30
12,6 km/h
12,6 km/h 517 W 157 bpm 04:56
14,0 km/h
Hrádza Nižná Hrádza Nižná open_in_new
2,72 km  -0.2 %
 13:42
11,9 km/h
11,9 km/h 464 W 148 bpm 11:54
13,7 km/h
Lavička - lavička Lavička - lavička open_in_new
0,56 km  0 %
 02:59
11,4 km/h
11,4 km/h 447 W 143 bpm 02:27
13,8 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up