directions_bikeBratislava MTB maratón 2025

Deň keď do seba všetko zapadlo v príprave aj samotnom preteku a jeden z najsilnejších zážitkov ako tuho sa pretekalo. S Lukas Kaluzak do úplného konca naťahovačky ja do kopca, on v zjazde a posledný Krasňanský trail singláč som sa cítil ako lovená zver za zvuku voľnobehov po zjazdikoch takže o adrenalín postarané 😅
Naozaj som takýto pretek po nie úplne vydarenej sezóne potreboval a teraz prichádza off-season a rozmýšľanie či dať ďalší rok v tréningovo-pretekovom kolotoči alebo noha dole z pedálu a viac sa cyklistikoi baviť.
22. kat. M30-39 / 46. celkovo
Umiestnenie papierovo horšie ako minulý rok, ale dnešok bol zároveň Majstrak SR preto stacked field takže maximálna spokojnosť.
Work Less Ride More 🩷
◼ 28, September Training status ◼
😄 Gradually improving (721)
🌳 Fitness 74, Fatigue 119, Balance -45
◼ Ride Summary ◼
🐺 VO2Max Training (medium-high intensity)
🏷️ Maximal Oxygen uptake, Attack+Chase
🚵 Hillclimb Ride
📊 RP 262, Int 0.92, Vol 330
✨ Recovery time 58 hour
◼ Peak power ◼
⚡ 15sec 472w (49%)
⚡ 1min 383w (60%)
⚡ 2min 365w (79%)
⚡ 5min 351w (101%) 🏆 PR
⚡ 10min 331w (99%)
⚡ 20min 304w (104%) 🏆 PR
⚡ 40min 279w (107%) 🏆 PR
⚡ 1hour 270w (100%) 🏆 PR
⚡ 2hour 252w (99%)
◼ Power zone ◼
⚪ 1zone 8% (-23%)
🔵 2zone 10% (-28%)
🟢 3zone 19% (+4%)
🟡 4zone 26% (+19%)
🟠 5zone 20% (+15%)
🔴 6zone 14% (+10%)
⭕ 7zone 4% (+3%)
◼ Heartrate zone ◼
🤍 1zone 0%
💙 2zone 0%
💚 3zone 18%
💛 4zone 67%
🧡 5zone 15%
◼ Anaerobic work ◼
🕯️ Matches 25.9
⌛ AWC duration 1h 9m 1s
🏋 AWC energy 226.5kJ
🔋 Maximum discharge 78%
◼ Energy metabolism ◼
🔥 Calories burned 3202
🧀 Fat 25%
🍞 Carb 75%
⏲ Fat loss 86.1g

🔗 https://strava.com/clubs/riduck