Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
tomastinak tomastinak • 4. októbra 2025 o 11:15 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Pyramídovo 🫠🛕

Intervalový tréning. 10 minút rozcvička (5:50-6:00/km), potom v tempe 4:00/km (200, 400, 600, 400, 200 metrov), medzi nimi 2 minúty výklus. Koniec oddych - 10 minút v tempe cca 7:00/km.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
6,2 km
schedule Čas
00:35:39
landscape Nastúpané
20,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 10,4 km/h 17,9 km/h
Výkon 252 W 456 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 163 bpm 188 bpm
Energetický výdaj 358 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 19 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomastinak tomastinak • 8. októbra 2025 o 17:57
thumb_up0thumb_down

directions_run Večerné Z2 hopkanie ✨

trending_up 8,0 km
schedule 00:56:24
landscape 7 m
tomastinak tomastinak • 5. októbra 2025 o 17:11
thumb_up0thumb_down

directions_run Mini lesík neomrzí 🍁🥮

trending_up 7,0 km
schedule 00:42:54
landscape 11 m
tomastinak tomastinak • 3. októbra 2025 o 13:35
thumb_up0thumb_down

directions_run Veterné divadlo 🎭💨

trending_up 10,0 km
schedule 01:01:01
landscape 50 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Atletický štadión Piešťany 400m Atletický štadión Piešťany 400m open_in_new
0,42 km  -1 %
 03:09
8,0 km/h
8,0 km/h 198 W 161 bpm 01:21
18,7 km/h
14 segmentov
keyboard_arrow_up