Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Segyo Segyo • 6. decembra 2025 o 16:30 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - Môj VO2 training on Jurassic Coast in Watopia

No, na dnes som si vymyslel takýto hodinkový VO2 max tréning. Nebolo to že úplne od veci ale treba tam kozmeticky upraviť resp skrátiť intervaly medzi zónami VO2. Aj podla grafu možete vidieť že jak som mal vela času na oddych ten tep klesol na uroveň 145-150. Nabudúce.

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
27,6 km
schedule Čas
01:00:28
landscape Nastúpané
245 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 27,4 km/h 55,1 km/h
Výkon 163 W 327 W
Kadencia 89 rpm -
Tepová frekvencia 150 bpm 174 bpm
Energetický výdaj 566 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Segyo Segyo • 8. decembra 2025 o 17:30
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zona 2 60min on Downtown Eruption in Watopia

trending_up 30,3 km
schedule 01:11:55
landscape 332 m
Segyo Segyo • Predvčerom o 10:23
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Zona 2 120min on Spiral into the Volcano in Watopia

trending_up 56,7 km
schedule 02:07:56
landscape 355 m
Segyo Segyo • 6. decembra 2025 o 19:19
thumb_up0thumb_down

directions_walk Evening Walk

trending_up 3,1 km
schedule 00:48:26
landscape 7 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Jurassic Coast Jurassic Coast open_in_new
19,58 km  0 %
 42:28
27,7 km/h
27,7 km/h 173 W 151 bpm 26:55
43,6 km/h
Titans Grove Reverse Lead-In from Desert Pens Titans Grove Reverse Lead-In from Desert Pens open_in_new
5,11 km  1.4 %
 16:41
18,4 km/h
18,4 km/h 142 W 142 bpm 10:03
30,5 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 22:11
23,9 km/h
23,9 km/h 165 W 148 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 04:38
11,8 km/h
11,8 km/h 164 W 150 bpm 01:16
43,1 km/h
Woodland Sprint Reverse Woodland Sprint Reverse open_in_new
0,50 km  -1.7 %
 00:39
45,9 km/h
45,9 km/h 138 W 171 bpm 00:29
61,7 km/h
Sasquatch Sprint Reverse Sasquatch Sprint Reverse open_in_new
0,36 km  0.9 %
 00:34
37,6 km/h
37,6 km/h 299 W 164 bpm 00:23
55,6 km/h
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:51
31,9 km/h
31,9 km/h 153 W 141 bpm 00:31
52,5 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up