Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Miki77 Miki77 • Včera o 13:20 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Trail run Trenčianske Jastrabie, Macková, Čiernachov, Kozí vŕšok 🏃🐗

⛰️ Macková (681 m) • ⛰️ Čiernachov (695 m) • ⛰️ Kozí vrch (381 m) • 🦶⬆️ 2025 = 18,748 m | 🌐 summitbag.com

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
18,4 km
schedule Čas
02:24:44
landscape Nastúpané
701 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,6 km/h 18,1 km/h
Výkon 250 W 436 W
Kadencia 79 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 155 bpm
Energetický výdaj 1 468 kcal

cloudPodmienky

Priemerná teplota 16 °C

directions_bike Posledné aktivity bikera

Miki77 Miki77 • Predvčerom o 10:14
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Chest, shoulders, triceps 🏋️💪

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:14
landscape 0 m
Miki77 Miki77 • Predvčerom o 17:47
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon walk with Camilca 👭

trending_up 2,7 km
schedule 00:31:22
landscape 20 m
Miki77 Miki77 • 9. decembra 2025 o 10:01
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Back, biceps 🏋️💪

trending_up 0,0 km
schedule 00:53:28
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mnichova Lehota Mnichova Lehota open_in_new
2,18 km  13.3 %
 28:56
4,5 km/h
4,5 km/h 240 W 146 bpm 23:39
5,5 km/h
vybeh na Ciernachov vybeh na Ciernachov open_in_new
0,79 km  9.5 %
 09:18
5,1 km/h
5,1 km/h 247 W 142 bpm 07:45
6,1 km/h
Čiernachov Finish ? Čiernachov Finish ? open_in_new
0,39 km  18.6 %
 05:36
4,1 km/h
4,1 km/h 263 W 146 bpm 04:29
5,2 km/h
Ciernachov vertical downhill Ciernachov vertical downhill open_in_new
0,29 km  -35.7 %
 05:35
3,1 km/h
3,1 km/h 55 W 121 bpm 02:45
6,3 km/h
od rozhladne pod Brezinu od rozhladne pod Brezinu open_in_new
2,16 km  -0.3 %
 14:12
9,1 km/h
9,1 km/h 277 W 137 bpm 09:29
13,7 km/h
od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny od krizovatky IT4 po zaciatok Dusovej doliny open_in_new
1,54 km  1.1 %
 10:54
8,5 km/h
8,5 km/h 286 W 138 bpm 07:33
12,2 km/h
Kukučínova Climb Kukučínova Climb open_in_new
0,67 km  6.6 %
 05:33
7,3 km/h
7,3 km/h 304 W 146 bpm 03:28
11,7 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up