Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 25. decembra 2025 o 18:32 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 4x8min tempova vytrvalost + 4x40s VNuR on Itza Party in Watopia

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
57,5 km
schedule Čas
01:48:00
landscape Nastúpané
560 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 31,9 km/h 81,4 km/h
Výkon 232 W 505 W
Kadencia 81 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 1 438 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • 3. januára 2026 o 10:15
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Morning Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:06:50
landscape 0 m
forder339 forder339 • 1. januára 2026 o 11:10
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Group Ride: DIRT 505 Thursday Endurance Ride (C) on Triple Flat Loops in Watopia

trending_up 58,6 km
schedule 01:32:06
landscape 285 m
forder339 forder339 • 2. januára 2026 o 10:34
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Volcano Flat in Watopia

trending_up 67,6 km
schedule 01:45:50
landscape 272 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Itza Party (New) Itza Party (New) open_in_new
45,68 km  0.3 %
 01:27:30
31,3 km/h
31,3 km/h 241 W 137 bpm 01:15:54
36,1 km/h
Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) Hilly KOM Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,90 km  5.5 %
 05:03
10,7 km/h
10,7 km/h 175 W 116 bpm 01:13
44,4 km/h
Jurassic Coast Jurassic Coast open_in_new
19,00 km  0 %
 34:18
33,2 km/h
33,2 km/h 233 W 138 bpm 28:15
40,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:09
30,9 km/h
30,9 km/h 244 W 139 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:09
17,3 km/h
17,3 km/h 229 W 136 bpm 01:16
43,1 km/h
Canopies and Coastlines Canopies and Coastlines open_in_new
22,72 km  -0.3 %
 36:34
37,3 km/h
37,3 km/h 258 W 142 bpm 31:50
42,8 km/h
Woodland Sprint Reverse Woodland Sprint Reverse open_in_new
0,50 km  -1.7 %
 00:43
41,6 km/h
41,6 km/h 141 W 122 bpm 00:29
61,7 km/h
Sasquatch Sprint Reverse Sasquatch Sprint Reverse open_in_new
0,36 km  0.9 %
 00:37
34,6 km/h
34,6 km/h 211 W 130 bpm 00:23
55,6 km/h
Acropolis Sprint Reverse Acropolis Sprint Reverse open_in_new
0,45 km  -1.1 %
 00:39
41,8 km/h
41,8 km/h 334 W 154 bpm 00:31
52,5 km/h
Stoneway Sprint Reverse Stoneway Sprint Reverse open_in_new
0,40 km  0.4 %
 00:49
29,3 km/h
29,3 km/h 175 W 126 bpm 00:28
51,2 km/h
Mayan Mountainside KOM Mayan Mountainside KOM open_in_new
1,99 km  3.1 %
 06:48
17,6 km/h
17,6 km/h 194 W 127 bpm 03:28
34,4 km/h
Mayan + Itza KOMs Mayan + Itza KOMs open_in_new
6,34 km  2.2 %
 16:26
23,2 km/h
23,2 km/h 239 W 133 bpm 11:01
34,5 km/h
Itza KOM Itza KOM open_in_new
3,75 km  2 %
 08:16
27,2 km/h
27,2 km/h 282 W 139 bpm 06:25
35,1 km/h
Sasquatch Sprint Sasquatch Sprint open_in_new
0,36 km  0.3 %
 00:36
35,7 km/h
35,7 km/h 205 W 132 bpm 00:23
55,8 km/h
Woodland Sprint Woodland Sprint open_in_new
0,50 km  -2.2 %
 00:44
41,0 km/h
41,0 km/h 164 W 122 bpm 00:29
62,2 km/h
15 segmentov
keyboard_arrow_up