Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
mirecpd mirecpd • Včera o 8:50 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - štefanský #21 ⛰️Rokoš ☀️

...parádny beh s partiou Michal Paulďuro a Alena Hanusová so 🐕🐕.

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
20,1 km
schedule Čas
02:50:18
landscape Nastúpané
762 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 7,1 km/h 13,2 km/h
Výkon 235 W 437 W
Kadencia 68 rpm -
Tepová frekvencia 136 bpm 161 bpm
Energetický výdaj 1 780 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

mirecpd mirecpd • Predvčerom o 17:22
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - home gym

trending_up 0,0 km
schedule 00:46:40
landscape 0 m
mirecpd mirecpd • 23. decembra 2025 o 10:35
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - home gym

trending_up 0,0 km
schedule 00:40:05
landscape 0 m
mirecpd mirecpd • 24. decembra 2025 o 10:26
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - home gym

trending_up 0,0 km
schedule 00:28:00
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Chodnik Chodnik open_in_new
0,40 km  -0.8 %
 02:44
8,8 km/h
8,8 km/h 293 W 140 bpm 01:31
15,9 km/h
Hore ulicou Hore ulicou open_in_new
0,23 km  9.4 %
 02:36
5,2 km/h
5,2 km/h 156 W 146 bpm 00:42
19,4 km/h
Rokoš (komplet) Rokoš (komplet) open_in_new
16,37 km  0 %
 02:29:12
6,6 km/h
6,6 km/h 234 W 135 bpm 01:50:20
8,9 km/h
Rokoš z DnN Rokoš z DnN open_in_new
8,28 km  8.1 %
 01:30:38
5,5 km/h
5,5 km/h 188 W 136 bpm 57:41
8,6 km/h
Mirova chata - Križovatka RUN Mirova chata - Križovatka RUN open_in_new
4,05 km  5.9 %
 34:43
7,0 km/h
7,0 km/h 205 W 129 bpm 20:59
11,6 km/h
Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) Zadný laz - Pinkove viechy (po modrej) open_in_new
0,76 km  15.3 %
 09:53
4,6 km/h
4,6 km/h 140 W 143 bpm 06:53
6,6 km/h
stena stena open_in_new
0,25 km  26.3 %
 07:30
2,0 km/h
2,0 km/h 99 W 144 bpm 03:42
4,1 km/h
Pinkovie viechy - Rokoš Pinkovie viechy - Rokoš open_in_new
1,60 km  11.1 %
 23:58
4,0 km/h
4,0 km/h 159 W 146 bpm 13:54
6,9 km/h
Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) Rokoš - Pinkovie viechy (zbeh) open_in_new
1,53 km  -11.3 %
 12:58
7,1 km/h
7,1 km/h 244 W 130 bpm 08:17
11,1 km/h
z Rokoša do DnN z Rokoša do DnN open_in_new
8,09 km  -8.3 %
 54:06
9,0 km/h
9,0 km/h 309 W 134 bpm 40:17
12,0 km/h
stena (zbeh) stena (zbeh) open_in_new
0,25 km  -26.2 %
 02:32
6,0 km/h
6,0 km/h 189 W 122 bpm 01:34
9,7 km/h
11 segmentov
keyboard_arrow_up