Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
Kriznik Kriznik • 22. januára 2021 o 14:08 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 2 Day 5 - 40/20's #2

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
25,1 km
schedule Čas
01:00:17
landscape Nastúpané
494 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 189 W 509 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 650 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Kriznik Kriznik • Predvčerom o 12:07
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mittagsradfahrt

trending_up 28,1 km
schedule 01:12:01
landscape 471 m
Kriznik Kriznik • 29. októbra 2025 o 11:48
thumb_up0thumb_down

directions_bike Mittagsradfahrt

trending_up 39,8 km
schedule 01:38:55
landscape 834 m
Kriznik Kriznik • 28. októbra 2025 o 12:32
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Oh Hill No in Watopia

trending_up 23,6 km
schedule 00:52:06
landscape 506 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
UCI Finish Line Sprint Forward UCI Finish Line Sprint Forward open_in_new
0,33 km  0.2 %
 00:47
25,2 km/h
25,2 km/h 125 W 100 bpm 00:26
45,6 km/h
2.98 miles from where I started 2.98 miles from where I started open_in_new
3,52 km  1.1 %
 08:11
25,8 km/h
25,8 km/h 160 W 125 bpm 06:03
34,9 km/h
2.98 miles from my start to finish 2.98 miles from my start to finish open_in_new
4,80 km  2.8 %
 15:24
18,7 km/h
18,7 km/h 171 W 131 bpm 11:11
25,7 km/h
Oregon Loop Oregon Loop open_in_new
19,33 km  0 %
 48:01
24,2 km/h
24,2 km/h 192 W 141 bpm 38:05
30,5 km/h
Zwift Worlds KOM Reverse Zwift Worlds KOM Reverse open_in_new
5,73 km  6.9 %
 29:31
11,7 km/h
11,7 km/h 191 W 141 bpm 16:24
21,0 km/h
First half First half open_in_new
2,49 km  7.9 %
 14:58
10,0 km/h
10,0 km/h 181 W 138 bpm 09:55
15,1 km/h
Help on the Way --> Help on the Way --> open_in_new
0,41 km  9.2 %
 02:49
8,7 km/h
8,7 km/h 170 W 138 bpm 01:42
14,5 km/h
Slipknot! --> Slipknot! --> open_in_new
0,55 km  5.9 %
 03:07
10,6 km/h
10,6 km/h 153 W 133 bpm 01:57
17,0 km/h
Franklin's Tower Franklin's Tower open_in_new
0,56 km  8.3 %
 02:55
11,6 km/h
11,6 km/h 220 W 146 bpm 02:21
14,4 km/h
Second half Second half open_in_new
3,23 km  6.2 %
 14:31
13,3 km/h
13,3 km/h 202 W 145 bpm 09:38
20,1 km/h
Climb through IGLS Climb through IGLS open_in_new
1,38 km  7.2 %
 05:48
14,3 km/h
14,3 km/h 241 W 156 bpm 04:04
20,4 km/h
Last 1.5km Last 1.5km open_in_new
1,51 km  4.7 %
 06:57
13,0 km/h
13,0 km/h 160 W 133 bpm 04:20
20,8 km/h
Last km Last km open_in_new
1,01 km  2.8 %
 03:09
19,2 km/h
19,2 km/h 176 W 129 bpm 02:09
28,1 km/h
FINAL 400 METERS TO THE COL FINAL 400 METERS TO THE COL open_in_new
0,43 km  1.5 %
 00:50
30,9 km/h
30,9 km/h 235 W 144 bpm 00:44
35,2 km/h
UCI Reverse Course. Full descent to finish banner UCI Reverse Course. Full descent to finish banner open_in_new
10,97 km  -3.8 %
 13:17
49,5 km/h
49,5 km/h 205 W 146 bpm 12:23
53,1 km/h
Decent - Part 1 Decent - Part 1 open_in_new
3,36 km  -5.9 %
 03:15
62,1 km/h
62,1 km/h 236 W 153 bpm 03:07
64,8 km/h
Catch the breakaway on the downhill Catch the breakaway on the downhill open_in_new
6,21 km  -6 %
 05:48
64,2 km/h
64,2 km/h 243 W 154 bpm 05:30
67,7 km/h
Downhill test Downhill test open_in_new
2,37 km  -6.3 %
 02:10
65,6 km/h
65,6 km/h 250 W 153 bpm 02:03
69,3 km/h
half decent decent half decent decent open_in_new
2,19 km  -5.6 %
 02:05
63,2 km/h
63,2 km/h 245 W 156 bpm 01:51
71,1 km/h
Back through the city Back through the city open_in_new
2,11 km  0.1 %
 03:52
32,8 km/h
32,8 km/h 131 W 133 bpm 03:14
39,2 km/h
28 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up