Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
phrdy phrdy • 24. januára 2021 o 18:05 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - 4wk FTP Booster Week 1 Day 1 - HIT 80% FTP #1

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
31,5 km
schedule Čas
00:52:26
landscape Nastúpané
151 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Výkon 239 W 998 W
Kadencia 86 rpm -
Tepová frekvencia 132 bpm 151 bpm
Energetický výdaj 718 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

phrdy phrdy • Predvčerom o 18:15
thumb_up0thumb_down

directions_run Evening Run

trending_up 5,5 km
schedule 00:40:54
landscape 0 m
phrdy phrdy • Predvčerom o 18:58
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:04
landscape 0 m
phrdy phrdy • 10. októbra 2025 o 20:25
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Endurance With Max Sprints on Tempus Fugit in Watopia

trending_up 96,7 km
schedule 02:53:05
landscape 148 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Volcano Circuit 1 Mile (Lumpy) Volcano Circuit 1 Mile (Lumpy) open_in_new
1,61 km  0 %
 03:07
31,0 km/h
31,0 km/h 215 W 112 bpm 02:29
38,9 km/h
Volcano Island from the North 1 R. Volcano Island from the North 1 R. open_in_new
4,09 km  0 %
 06:44
36,4 km/h
36,4 km/h 241 W 129 bpm 05:51
41,9 km/h
VULCANO CIRCUIT: From the land-road to Watopia - turn to the Finish Line VULCANO CIRCUIT: From the land-road to Watopia - turn to the Finish Line open_in_new
0,99 km  0.4 %
 01:42
35,0 km/h
35,0 km/h 237 W 125 bpm 01:22
43,5 km/h
gogogo !! gogogo !! open_in_new
0,55 km  0 %
 00:54
36,5 km/h
36,5 km/h 238 W 125 bpm 00:44
44,8 km/h
Volcano Circuit (Zwift Insider verified) Volcano Circuit (Zwift Insider verified) open_in_new
4,09 km  0 %
 06:47
36,1 km/h
36,1 km/h 235 W 127 bpm 05:15
46,7 km/h
VULCANO CIRCUIT DESCENT - LONG VERSION VULCANO CIRCUIT DESCENT - LONG VERSION open_in_new
0,77 km  -1.6 %
 01:04
43,1 km/h
43,1 km/h 269 W 135 bpm 00:57
48,4 km/h
FIRST HALF OF THE CIRCUIT FIRST HALF OF THE CIRCUIT open_in_new
2,01 km  -0.1 %
 03:13
37,4 km/h
37,4 km/h 265 W 134 bpm 02:41
44,9 km/h
30 second eruption 30 second eruption open_in_new
0,44 km  -0.6 %
 00:37
42,7 km/h
42,7 km/h 325 W 133 bpm 00:33
47,9 km/h
0.5mi sprint out of volcano 0.5mi sprint out of volcano open_in_new
0,83 km  -1.1 %
 01:07
44,6 km/h
44,6 km/h 280 W 137 bpm 01:00
49,8 km/h
Curvy Hill Blast Curvy Hill Blast open_in_new
0,21 km  3.5 %
 00:33
23,3 km/h
23,3 km/h 186 W 121 bpm 00:07
110,0 km/h
CIRCUIT: SECOND HALF CIRCUIT: SECOND HALF open_in_new
2,06 km  0.1 %
 03:29
35,5 km/h
35,5 km/h 222 W 119 bpm 02:48
44,1 km/h
83 segmentov
Načítať ďalšie
keyboard_arrow_up