Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
oknomis oknomis • 31. októbra 2021 o 18:16 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Evening Run

Bežalo sa super, hoci bola už riadna tma.

...4 week summary...
Completed: 2 runs
Total Distance: 30.6km (Avg.: 15.3km 🔻)
Longest Run: 15.5km
Avg. Pace: 5m 37s/km ✅
Total Climb: 533m (Avg.: 267m 🔻)
Avg. Cadence: 162spm ✅
Total PRs: 5
Total Time: 2h 52m (Avg.: 1h 26m 🔻)

Stats by ChaseTheLadder.com

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
15,0 km
schedule Čas
01:14:41
landscape Nastúpané
19,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 12,1 km/h 17,2 km/h
Kadencia 85 rpm -
Tepová frekvencia 151 bpm 167 bpm
Energetický výdaj 1 050 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

oknomis oknomis • 5. decembra 2025 o 19:44
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Posilka #107

trending_up 0,0 km
schedule 01:27:08
landscape 0 m
oknomis oknomis • 7. decembra 2025 o 15:31
thumb_up0thumb_down

directions_walk Afternoon Walk

trending_up 2,8 km
schedule 00:46:05
landscape 25 m
oknomis oknomis • 28. novembra 2025 o 18:55
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Posilka #105

trending_up 0,0 km
schedule 01:38:18
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Okruh Park-Zelokvet-R1-Hydrocentrála-Park Okruh Park-Zelokvet-R1-Hydrocentrála-Park open_in_new
7,11 km  0.1 %
 35:10
12,1 km/h
12,1 km/h - 153 bpm 33:44
12,7 km/h
Most Ruža - most r1 Most Ruža - most r1 open_in_new
0,70 km  0.2 %
 03:20
12,6 km/h
12,6 km/h - 154 bpm 02:54
14,4 km/h
Nábrežie hydrocentrály Nábrežie hydrocentrály open_in_new
1,34 km  0.3 %
 06:23
12,6 km/h
12,6 km/h - 159 bpm 06:01
13,4 km/h
6 segmentov
keyboard_arrow_up