Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
rolika23 rolika23 • 20. decembra 2021 o 10:21 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 3 Roli

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
19,7 km
schedule Čas
01:04:23
landscape Nastúpané
189 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 18,4 km/h 50,1 km/h
Výkon 137 W 261 W
Kadencia 80 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 504 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

rolika23 rolika23 • Predvčerom o 14:33
thumb_up0thumb_down

directions_bike Afternoon Ride

trending_up 38,0 km
schedule 01:29:31
landscape 134 m
rolika23 rolika23 • 5. októbra 2025 o 9:00
thumb_up0thumb_down

directions_run MMM 2025 štafeta

trending_up 11,8 km
schedule 01:13:08
landscape 15 m
rolika23 rolika23 • 3. októbra 2025 o 18:52
thumb_up0thumb_down

rowing Workout - Evening Table Tennis

trending_up 0,1 km
schedule 01:11:46
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Eastbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,71 km  0.3 %
 05:20
19,3 km/h
19,3 km/h 145 W 127 bpm 02:29
41,4 km/h
Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) Jungle CCW Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
2,84 km  2 %
 14:19
11,9 km/h
11,9 km/h 143 W 133 bpm 05:32
30,8 km/h
Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) Mayan Bridge Westbound (Zwift Insider verified) open_in_new
1,70 km  -0.3 %
 04:37
22,1 km/h
22,1 km/h 140 W 140 bpm 02:19
44,0 km/h
3 segmenty
keyboard_arrow_up