Lokalizácia
home Feed event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
forder339 forder339 • 29. decembra 2021 o 18:52 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 3R 100 Steady Ride [~3.0w/kg, ~2.5w/kg, ~2w/kg avg] (B)

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
51,1 km
schedule Čas
01:11:17
landscape Nastúpané
276 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 43,0 km/h 63,3 km/h
Výkon 263 W 628 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 152 bpm 169 bpm
Energetický výdaj 1 075 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

forder339 forder339 • Predvčerom o 18:02
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Evening Weight Training

trending_up 0,0 km
schedule 01:15:05
landscape 0 m
forder339 forder339 • 30. novembra 2025 o 14:15
thumb_up0thumb_down

pedal_bike MyWhoosh - 10x60s Z5

trending_up 46,7 km
schedule 01:25:39
landscape 227 m
forder339 forder339 • 29. novembra 2025 o 14:01
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 12,5 km
schedule 01:15:46
landscape 207 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:28
44,0 km/h
44,0 km/h 276 W 151 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 00:43
34,2 km/h
34,2 km/h 437 W 162 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:26
45,5 km/h
45,5 km/h 294 W 152 bpm 00:21
56,3 km/h
R.G.V. (Zwift Insider verified) R.G.V. (Zwift Insider verified) open_in_new
24,08 km  0 %
 32:55
43,9 km/h
43,9 km/h 266 W 153 bpm 29:58
48,2 km/h
7 segmentov
keyboard_arrow_up