Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
MichaelHo MichaelHo • 3. januára 2022 o 16:39 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 10-12wk FTP Builder Week 3 Day 2

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
45,7 km
schedule Čas
01:23:08
landscape Nastúpané
287 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,0 km/h 64,2 km/h
Výkon 181 W 602 W
Kadencia 88 rpm -
Tepová frekvencia 141 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 860 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

MichaelHo MichaelHo • Včera o 2:03
thumb_up0thumb_down

directions_walk Night Walk

trending_up 3,3 km
schedule 00:35:04
landscape 105 m
MichaelHo MichaelHo • 8. decembra 2025 o 19:08
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Foundation on Red Zone Repeats in Makuri Islands

trending_up 27,3 km
schedule 00:53:11
landscape 148 m
MichaelHo MichaelHo • 7. decembra 2025 o 16:16
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - Tempo on The Magnificent 8 in Watopia

trending_up 36,4 km
schedule 01:07:12
landscape 203 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Marina Sprint Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
0,86 km  0 %
 01:35
32,6 km/h
32,6 km/h 144 W 114 bpm 00:59
52,5 km/h
Petite Boucle Short ZRL Route (Zwift Insider verified) Petite Boucle Short ZRL Route (Zwift Insider verified) open_in_new
36,22 km  0 %
 01:07:07
32,4 km/h
32,4 km/h 177 W 137 bpm 50:48
42,8 km/h
Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Pavé Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:38
32,4 km/h
32,4 km/h 144 W 127 bpm 00:20
61,6 km/h
Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,41 km  2.3 %
 01:13
20,1 km/h
20,1 km/h 179 W 142 bpm 00:28
52,5 km/h
Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) Ballon Sprint Reverse (Zwift Insider verified) open_in_new
0,33 km  -0.2 %
 00:27
43,8 km/h
43,8 km/h 304 W 149 bpm 00:21
56,3 km/h
Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) Start Pens Lead-In to Petit KOM Banner (Zwift Insider verified) open_in_new
3,12 km  3.4 %
 10:46
17,4 km/h
17,4 km/h 196 W 148 bpm 05:34
33,6 km/h
Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) Aqueduc KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,42 km  0.9 %
 00:56
26,9 km/h
26,9 km/h 181 W 143 bpm 00:32
47,1 km/h
Pavé Sprint (Zwift Insider verified) Pavé Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,34 km  0 %
 00:33
36,8 km/h
36,8 km/h 210 W 157 bpm 00:23
52,9 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up