Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
palohrusovsky palohrusovsky • 3. februára 2022 o 12:22 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Zwift - 12wk Winter plan (advanced) Week 1 Cadence & Tempo

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
48,8 km
schedule Čas
01:40:24
landscape Nastúpané
377 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 29,2 km/h 68,4 km/h
Výkon 172 W 391 W
Kadencia 83 rpm -
Tepová frekvencia 133 bpm 163 bpm
Energetický výdaj 992 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

palohrusovsky palohrusovsky • Včera o 17:47
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 6,6 km
schedule 00:32:18
landscape 20 m
palohrusovsky palohrusovsky • Predvčerom o 16:34
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 16,0 km
schedule 01:23:15
landscape 76 m
palohrusovsky palohrusovsky • 15. decembra 2025 o 16:56
thumb_up0thumb_down

directions_run Afternoon Run

trending_up 8,0 km
schedule 00:43:02
landscape 70 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) Sagan's Winning Move (Zwift Insider verified) open_in_new
2,71 km  1.3 %
 06:46
24,0 km/h
24,0 km/h 206 W 146 bpm 03:48
42,8 km/h
23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) 23rd St KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,12 km  -3.5 %
 01:34
42,8 km/h
42,8 km/h 139 W 121 bpm 01:06
60,9 km/h
Governor St Climb (Zwift Insider verified) Governor St Climb (Zwift Insider verified) open_in_new
0,61 km  5.8 %
 03:36
10,2 km/h
10,2 km/h 137 W 123 bpm 01:05
34,0 km/h
Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) Finishing Straightaway (Zwift Insider verified) open_in_new
0,52 km  1.5 %
 01:11
26,4 km/h
26,4 km/h 214 W 151 bpm 00:44
42,6 km/h
Tester Tester open_in_new
4,39 km  0.3 %
 07:21
35,8 km/h
35,8 km/h 206 W 146 bpm 05:29
48,0 km/h
Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) Monument Ave Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,22 km  -0.4 %
 00:21
38,2 km/h
38,2 km/h 197 W 143 bpm 00:13
61,7 km/h
Broad St Sprint (Zwift Insider verified) Broad St Sprint (Zwift Insider verified) open_in_new
0,28 km  -0.1 %
 00:26
39,2 km/h
39,2 km/h 237 W 156 bpm 00:19
53,6 km/h
E Main St Descent (Zwift Insider verified) E Main St Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
1,36 km  -3.5 %
 01:34
51,9 km/h
51,9 km/h 235 W 159 bpm 01:14
66,0 km/h
Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) Libby Hill KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,63 km  6.2 %
 03:48
10,0 km/h
10,0 km/h 146 W 124 bpm 01:08
33,5 km/h
KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) KOM Reverse Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
0,71 km  -3.5 %
 01:14
34,5 km/h
34,5 km/h 145 W 122 bpm 00:51
50,0 km/h
23rd St KOM (Zwift Insider verified) 23rd St KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,27 km  10.2 %
 01:56
8,4 km/h
8,4 km/h 139 W 122 bpm 00:26
37,2 km/h
33 segmentov
keyboard_arrow_up