cornus

14. 4. 2016 o 10:14 • Prvý cestný bicykel

Sakra, myslel som Scultura comp 905 2013

Prvý cestný bicykel

0 0

14. 4. 2016 o 9:30 • Prvý cestný bicykel

Určite dobrá cena. Pôvodne stála asi cez 2000

Prvý cestný bicykel

0 0

11. 4. 2016 o 23:51 • Veľkosť rámu - cesta

určite 55 podľa ich tabuľky

Veľkosť rámu - cesta

0 0

29. 3. 2016 o 13:05 • Prvý cestný bicykel

Nový, karbón, shimano 105, správnu veľkosť.

Prvý cestný bicykel

0 0

21. 3. 2016 o 10:36 • Dnešný tréning

Máš nejaký aktuálny krvný obraz? Hemoglobín HGB, hematokryt HCT v norme? Či niesi náhodou anemický.

Dnešný tréning

0 0

21. 3. 2016 o 9:24 • Dnešný tréning

Skúsil som si prvý tohoročný dlhší beh, 20Km za 1:30 Minúť staré zásoby glykogénu

Dnešný tréning

0 0

19. 3. 2016 o 9:11 • Core training

Výdrž v planku som predĺžil za tri mesiace z dvoch minút na tri minúty.

Core training

0 0

17. 3. 2016 o 14:14 • trasenie riadítok

Moja Scultura comp je pri 70 kludná ako keby stála. Napoledy sa mi rozkmitávala ešte oceľová vidla na colnagu. Uvažujem ešte o dynamickom vyvážení kolies. Robil to niekto?

trasenie riadítok

0 0

16. 3. 2016 o 7:59 • Aké galusky / plášte / plášťovky?

Mám Continental Grand Prix 4000 S II Lightweight Edition 23mm. Je tam nejaký rozdiel?

Aké galusky / plášte / plášťovky?

0 0

16. 3. 2016 o 7:20 • Galéria našich cesťákov

Pásky na uchytenie počítača sú aj čierne.

Galéria našich cesťákov

0 0

14. 3. 2016 o 9:44 • Aké galusky / plášte / plášťovky?

Nedostal som defekt dva roky čo mám plášte. Záleží asi kade jazdíš a ako jazdíš.

Aké galusky / plášte / plášťovky?

0 0

10. 3. 2016 o 12:38 • Aké galusky / plášte / plášťovky?

Práve som ich obul na novú sezónu, tak sa teším čo zažijem.

Aké galusky / plášte / plášťovky?

0 0

10. 3. 2016 o 6:54 • Dnešný tréning

To percento zvýšenia je práve tiež individuálne, 15-35% Určite sa nedá zdvojnásobiť. dedičnosť preVO2max sa pohybuje od 66% až do 85%

Dnešný tréning

0 0

9. 3. 2016 o 16:10 • Dnešný tréning

Samozrejme sa dá zvýšiť o nejaké percento a to hlavne v mladom veku. Výhodnejšie je ak sa už s vysokým narodíš ako priemerný Euskaldunak

Dnešný tréning

0 0

9. 3. 2016 o 14:36 • Dnešný tréning

Ak nezávodíš je úplne jedno ako rýchlo ideš. Lepší každá aktivita ako nič nerobiť. Každý má dané nejaké VO2Max cez ktoré bez EPO nepreskočíš

Dnešný tréning

0 0

9. 3. 2016 o 13:38 • Dnešný tréning

FEDERER: Keď idem regeneračnú jazdu 50 km na TF 100 mám priemerku 25 km/h. To je fakt presne, pozrel som záznamy.

Dnešný tréning

0 0

9. 3. 2016 o 13:34 • Unava, mdloby po dlhsej zatazi

Zásoba telesného glykogénu sa vytrvalostným tréningom môže zdvojnásobiť oproti nešportovcovi. Potom je rozdiel či ti napríklad cukor dôjde za hodinu alebo dve hodiny vysokého výkonu.

Unava, mdloby po dlhsej zatazi

0 0

9. 3. 2016 o 13:09 • aký máte pulz? kľudový a maximálny

220-vek mám 174 skutočne mám namerané 43/ 182 raz som bežal s bremenom asi 50 kg na pleci a pocitovo sa mi zdalo 190, ale namal som na sebe pulzomer

aký máte pulz? kľudový a maximálny

0 0

9. 3. 2016 o 11:20 • Rýchla regenerácia svalov

Čo mne funguje Strečing, dostať skrátené svaly po záťaži do pôvodného stavu Spánok, čo najviac. V spánku sa telo opravuje. Strava, kvalita, živiny- surové ovocie a zelenina

Rýchla regenerácia svalov

0 0

23. 2. 2016 o 14:50 • aký máte pulz? kľudový a maximálny

Keď robíš kardio tréning tak hej. Inak je norma 60-70 a moc málo je tiež zle.

aký máte pulz? kľudový a maximálny

0 0

Príspevky vo fóre