Dnešný švih | Cestné akcie, výjazdy

+485

+487

🔥

morelon • 11. 4. 2009 o 16:49

🔥

+485

+487

0 0

Zbaliť príspevok Pridať komentár

Diskusia (9 608)

Počet na stranu:

9608 príspevkov

Ďalšia strana

1 … 152 153 154 155 156 … 481

Najnovšie komentáre Najlepšie komentáre

veslar • 19. 3. 2015 o 9:42

podla mna ho potrebujes rovnako na 40km casovku ako na 400km pretek.

0 0

reeller_sk • 19. 3. 2015 o 9:46

Ale 40km časovka a 80km pretek, kde ideš 90% v pelotóne a potrebuješ vybombovat 3 kopce je trocha iná téma.

0 0

veslar • 19. 3. 2015 o 9:50

zvyseny aerobny prah posuva aj anaerobny prah aj vo2max (3-5 min max). Sprint peak ale zrejme nie. Takze, ak ten kopec trva viac ako 20 sekund, tak sa zide.

0 0

reeller_sk • 19. 3. 2015 o 9:56

Skús hádať co posúva anaerobny prah viac ako base tréning

. VO2max sa posúva aj intervalovým ako bolo aj na videu. Ja netvrdím, ze nebudeš mat väčší peak takto, ale z čisto pragmatickeho hľadiska, ked ma človek cas tak na 6-8 hodín tréningu týždenne, tak mojim spôsobom do súťaže bude v lepšej forme, ako keby do vtedy jazdil čisto základ a na iné mu nezostal cas. Ked investujem 2-3 krat viac casu jasne ze sa to prejaví.

0 0

Fidel • 19. 3. 2015 o 10:19

Nieco o treningu v Sky bolo v poslednom cisle 53x11. Aj rozhovor s Leom.

0 0

veslar • 19. 3. 2015 o 11:06

Skús hádať co posúva anaerobny prah viac ako base tréning

Zimnu pripravu 2013/2014 som mal tyzdenny priemer 8hod a oplatilo sa to

Jazdite, co Vas bavi a comu verite.

0 0

Anonym • 19. 3. 2015 o 11:28

akoze verite niekomu,kto jazdi 20tisic rocne plus okrem pretekov,ze netrenuje zakladnu vytrvalost?aj keby jazdili intervaly aj v zime,nemozu predsa stravit na biku N hodin denne bez toho aby isli drvivu vacsinu v zakladnom pasme.

edit:
stax 5:55 - 6:05 si registroval tiez? ..if you do do base training you will likely reach a higher physical peak..

a zabudol si zacat vetu - if u r a full time rider whos got allday - everyday a dokoncit vetu od 6:05 do 6:17 - theres no evidence its due to base training - much more likely greater available time gives better opportunity for variability.

pani co spominaju spartaka - neviem ako vy ale on ma profesionalnu zmluvu - ergo zazemie na cas/material/rege

canopus pan Laurenc nech sa dohodne s partiou v Ziline - ako vidis nie je len 1 nazor na tomto svete - najma nie pre neprofesionalnych cyklistov

anyway - posledny prispevok odo mna na tuto temu - na tomto fore sa dlhodobo drzi modla jazdenia zakladnej vytrvalosti do nemoty - ocividne to ide na solidne vysledky aj bez nej - a netreba pritom postavit zakladnu vytvalost pred priatelku/rodinu, netreba sa pri tom unudit k smrti na pulzovej frekvencii na urovni 6 a viac hodinovej prechadzky okolo panelaku a hlavne dovoluje to jazdit tak AKO NAS BAVI a nie tak ako nam prikazuje uroven AP

pre bezneho smrtelnika ktoremu staci umiestnenie v prvej 10 v jeho kategorii su 2 hodiny intervalov +3-4 hodiny vyjazdu na kofolu niekam do lesa s partiou tyzdenne uplne postacujuce.

schvalne, ktorych je na tomto fore viac? tych s ambiciou na bednu alebo tych ktorych to jednoducho bavi a chcu sa ''len zlepsit''?

over and out

0 0

veslar • 19. 3. 2015 o 12:12

urcite tych, co by chceli byt na bedni je viac, stavim sa

Je uz druha vec, ci su ochotni pre to obetovat nieco a kolko z ostatnych veci.

0 0

FEDERER • 19. 3. 2015 o 12:19

Tak tak ja som začal tento rok jazdiť viac intervaly....základ mi nedal skoro nic..

0 0

petersa • 19. 3. 2015 o 19:01

Dnes berem volno a idem von. 105km/3:52/27,2/136 tep

Počasie a zvlnená krajinka v okolí Prahy (Karlštejn, Beroun) proste nádhera. Dnes som si to užil maximálne, a to aj pod AP, tj pod 170 tep.

0 0

reeller_sk • 19. 3. 2015 o 20:21

Fu závidím, dneska som aj ja chcel aspoň na hodinku po robote, ale som sa zdržal trocha a uz by som nestíhal, uz sa teším na weekend.

0 0

MRK • 20. 3. 2015 o 9:24

Včera som absolvoval testovací okruh na zistenie kondície po zime tak ako každý rok. NDca-Machnáč-Motešice-Mitice-Jastrabie-Trenčín-Hrabovka-Nemsova-NDca. Zvlnený profil, 65km, 2:33h, Pocit dobrý. Na zajtra to už vyzerá na test Homôlku-Zliechov. Magura sa blíži.

0 0

Lost • 20. 3. 2015 o 11:18

keďže včera bolo ideálne počasie, konečne sa aj mne podarilo dať 100+km... bol som pre pár vecí do suncycle, tak som si trasu predĺžil cez Skýcov: https://goo.gl/maps/Q1n3M

0 0

colonel • 20. 3. 2015 o 19:59

trochu vyklepanie nôh pred víkendom. Dnes to bol ozaj na cestách zážitok stretnúť toľko bezohľadných vodičov a vodičiek. Tak sme si to navzájom vykomunikovali, normálne mám z toho svalovicu na prostredníku

2 0

peto-h • 20. 3. 2015 o 21:59

Ja dnes "blízke stretnutie s motorovým vozidlom". Prežil som. Aj stroj. Auto dopadlo asi najhoršie - dosť oškreté a odrazil som mu zrkadlo. Lakte a kolená pobolievajú, zajtra sa bude asi ťažko vstávať. No čo, stalo sa...