+44
+46
Thomason •
30. 12. 2020 o 12:18
😴
+44
+46
+44
+46
Zdravím
zadovážil som si ďalší bicykel, teraz mám cesťák aj mtb. Chcel by som sa Vás opýtať, na ktorom z nich sa dá
schudnúť rýchlejšie? efektívnejšie? Resp. schudol niekto bicyklovaním?
ďakujem
Zobraziť celý text
zadovážil som si ďalší bicykel, teraz mám cesťák aj mtb. Chcel by som sa Vás opýtať, na ktorom z nich sa dá
schudnúť rýchlejšie? efektívnejšie? Resp. schudol niekto bicyklovaním?
ďakujem
Diskusia (270)
Podobné témy
posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14
posledný komentár: 20. 12. 2020 o 11:44
arrow_outward
Bola vtedy veľká motivácia, takto sa do toho dokopať moc neviem. Vždy na jeseň pár krát skúsim a rezignujem.
to si musis povedat hlavne ty, co ta bude bavit celu zimu
ja som napr na trenazeri napr vydrzal celu zimu, lebo som musel.. naj je to striedat, aby ta to neomrzelo a aby nedoslo k zdravotnym komplikaciam, jednostranna zatz a pod...
ked raz budem este schopny vobec nejak sportovat, tak budem mat cez zimu: prechadzky ( tu vies super robit co aktualne chces, dokopca, z kopca, rovina, rychlo, pomaly) , rotoped a domace posilnovanie a davkovanie podla pocka alebo na co mas chut a cas.....
https://instagram.com/frank_medrano?utm_medium=copy_link
Kalistenika : https://cs.m.wikipedia.org/wiki/Kalisthenika
urobit zhyby alebo pritahy bruchom k zrdi s 65 kg a 106 je ai o niecom inom.
ale mas pravdu da sa to aj s vyssou vahou.
https://www.youtube.com/watch?v=i_u0eKXy1Yc&t=91s
vzdy ked som sa snazil cvizis s velkou vahou nieco som si natiahol alebo poskodil.....
vo fitku si zatazenie viem regulovat, vlastnou vahou nie.
ale to sme uz dost mimo temy
Hej. Lebo potom zozeriem toľko čo päťčlenná rodina 😬
Niečo sa dá nabrať aj na čistej strave. Len musis vedieť veľa zožrať 😂 ja bežne zjem na obed kilo masa ✌️