+297
+299
Marinada •
27. 8. 2012 o 12:11
🔥
+297
+299
+297
+299
To prasklo koli tej nalepke McDrive Club. Mekac - tfuj
Zobraziť celý text
Diskusia (3 871)
Podobné témy
posledný komentár: 6. 5. 2025 o 0:14
arrow_outward
Poprípade môžeš k tým vločkám skúsiť jogurt. Samozrejme aspoň polkilový, 10% tuku, aspoň ja si tak dávam 😀
vyhladaj si glykemicky index - princip je v tom ze cim ho ma potravina vyssi tym rychlejsie ti vyleti cukor v krvi. lenze ako pride tak aj odide - rychlo a nastava opatovny pocit hladu a nedostatku energie.
Ano som barbar, zjedol som to vidlickou.
Mne rovnako chuť baraniny nevadí, naopak... jediná ,,vada´´ je že sa to varí dlhšie?
Pretože strašný odborníci na stravu ako Robert Lustig (áno vie že proti datlom alebo inému sladkému ovociu nič nemá) hovorí že cukor primať nepotrebujeme že telo si ho vie vyrobiť samé z iného zdroja potraviny.
Ja osobne som skúšal všetky možné variácie raňajok bez sladkého jedla (ovsené vločky s mliekom, s vodou, so semienkami, dokonca som skúšal na raňajky masové výrobky).
No vždy na následný tréning po 15-20 minútach nasledoval ten istý pocit, slabota celého tela a následné svetlé blikanie v očiach a pocit na odpadnutie (a to bol slabý tréning v zóne 2). No akonáhle som si dal niečo sladké za 5 minút to prešlo.
Pri takejto aktivite si telo nedokáže vytvoriť toľko energie z iného druhu jedla aby nás počas tej aktivity poháňalo, alebo sa mýlim?
Neviem ako by si telo vedelo vyrobit cukor z takeho masa 😁
Ja som par rokov bol na nizkych sacharidoch, aj som schudol, ale mne to velmi nevyhovovalo. Vratil som sa, kusok naspat nabral a zas schudol inak. Lepsie sa mi jazdi na sacharidy ako na tuky.
Podla mna by si si na to vedel navyknut casom, ale ak ta z toho beru mrakoty, tak je otazne, ci to ma zmysel hrotit.